مرام مدربه في نظام كرين
إنسان بدون هدف كسفينة بدون دفة، كِلاهما سوف ينتهي به الأمر على الصخور.
تمارين الجزء السفلي للجسم 🏋🏻♂️ تمارين جزء سفلي كافيه وكفيله بتغيير جسمك
يساعد في كسر ثبات الوزن ينظم الضغط والسكر معالج للقولون والامساك المساعد الاول لانقاص الوزن ينظم الهرمونات للنساء
التنفس العميق:. التنفس العميق إنَّ العديد من المشاكل الصحيّة أو النفسيّة التّي تواجه الشخص لا تحتاجُ إلى العلاج الطبيّ أو حتّى مُراجعة الطبيب، فغالبيتها تحتاجُ إلى العناية من قبل الشخص نفسه، فعلى س...
تمارين الكارديو* 🚴🏻♀️: ١- هي تمارين تتطلب مجهود عالي وتزيد من سرعة دقات القلب 🫀.. ٢- تقلل من الإصابة بأمراص العصر 🧬.. ٣- مدة ممارستها من ٣٠ إلى ٤٥ دقيقة يوميًا ⏰.. ٤- تحسن المزاج والصحة العامة ☺️.....
تمارين الكارديو* 🚴🏻♀️: ١- هي تمارين تتطلب مجهود عالي وتزيد من سرعة دقات القلب 🫀.. ٢- تقلل من الإصابة بأمراص العصر 🧬.. ٣- مدة ممارستها من ٣٠ إلى ٤٥ دقيقة يوميًا ⏰.. ٤- تحسن المزاج والصحة العامة ☺️.....
مكياج ناعم وردي لزيارات الخميس الونيس استمتعي بالويكند بس لاتنسين الالتزام بالنظام 👍🏻👌🏼
© 2021 كرين . جميع الحقوق محفوظة.
العربية
English
