إنسان بدون هدف كسفينة بدون دفة، كِلاهما سوف ينتهي به الأمر على الصخور.
برنامج كرين انا أستطيع .انا سأفعل .انا ساأكون☝️
المشي من امتع واجمل التمارين اليوميه لانك لاتشعرين بالمملل اثناء ممارسته اضافة الى انه يخلص النفس من التوتر والضغط ويساعدك ع التفكير واتخاذ القرار المناسب استمتعوا بممارسة رياضة المشي كل يوم وارفعي مع...
هدفنا الوصول بكم الى المثالي برنامج كرين متابعه يوميه تحديات رد على استفساراتكم نحن معكم ونتشرف بخدمتكم 🌺🌺🌺
تابعينا ولن تندمي 👏🏻صحه 🍒 رشاقه🍒استفسارات صحيه من دكتور البرنامج لأجلك ولأجل صحتك💪🏻
هل الكارديو والركض تحرق سعرات اكثر او رفع الاثقل يحرق اكثر افتحوا الرابط واعرفوا الجواب واستفيدوا 💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼
تحتاج اجسامنا الى قليل من الاسترخاء وممارسة تمزين تنفس يساعدنا في التغلب ع التوتر خذي ققط ١٠ دقائق من وقتك ومارسي التمرين ستشعرين بكثير من التحسن في المزاج والتفكير
هدفي مساعدتكم للوصول الى اهدافكم الصحيه والرياضيه بدون حرمان .. والالتزام بنظام غذائي ورياضي متوازن على حسب نمط حياتك واختياراتك المفضلة .. وتمارين مناسبه لجسمك .. متابعة يومية ع الواتساب .. تحفيز المشتركات .. استقبال الاسئلة والاستفسارات .. 💕✨
بما انه خميس لازم نغير مود الاسبوع ونفرفش ونستقبل الويكند بسعاده وتفائل وحماس 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
مدربه في نظام كرين لدي قروب للتميز، متابعه يوميه، ونصائح غذائيه، وتمارين اضافيه وضعت لكم رابط القروب ورقم الواتساب للتواصل ومعرفة التفاصيل حياكم 👗💜🌸 شعاري اساعدك حتى نصل للهدف🤝
العربية
English
مرام مدربه في نظام...
