logo
profile

يرجي انشاء حساب او تسجيل الدخول للحساب اولا

profile

يرجي انشاء حساب او تسجيل الدخول للحساب اولا

المشرفة/ امجاد اله...

بطلات التحدي

رشيقاتي???

416
2
0

المشرفة/ امجاد اله...

عباية

تفصيل جميع الموديلات حسب الطلب ?? الشحن مجانا?? توصيل لجميع المناطق داخل المملكه وخارجها ?? المزيد....

392
2
0

المشرفة/ امجاد اله...

✍️

خُلقنا ضُعفاء ، لكنّ اللّه زرع فينا حُب الأمل والحياة وأنّنا نُؤجر إنّ صبرنا، نحن سُعداء حتى في أحزاننا فلا حزنٌ يدوم واللّهُ ربُن المزيد....

578
1
0

المشرفة/ امجاد اله...

جدول يوم الخميس لجميع الاجسام

فالكم الرشاقه جميلاتي??‍♀️

1645
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

بالإرداة والعزيمه تتحقق الاهداف?‍♂️

جدول يوم الاربعاء احصلي ع جسم مثالي ورشيق مع نظام كرين

1122
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

بلعزيمه والإراده تتحقق الاهداف فالكم الرشاقه ياجميلات ??‍♀️

جدول يوم الثلاثاء احصلي ع جسم مثالي ورشيق مع نظام كرين

1269
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

جدول يوم الاثنين نظام غذائي لجميع الاجسام?‍♂️

المكوّنات كوب وربع من الطحين. ملعقة طعام من كلٍ من: البيكنج باودر، وظرفين سكر دايت . ربع ملعقة صغيرة من الملح. كوب من الحليب خالي المزيد....

1295
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

نفسك اولا??‍♀️

كل يوم في حياتك تتعلم شيء جديد تؤمن بحقيقة معينة تنضج أكثر تتلاشى مخاوفك السابقة تُصبح لك اهتمامات جديدة بل ربما يِصبح الكلام الذي المزيد....

801
1
0

المشرفة/ امجاد اله...

بسم الله الرحمن الرحيم

جدول يوم الاحد 1200لجميع الاجسام جددي حياتك واستمتعي بنظام عذائي صحي وتمرينك اليومي مع كرين?

1219
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

بسم الله الرحمن الرحيم

جدول يوم السبت 1200لجميع الاجسام اليوم يوم جميل لتحقيق هدفك...فقط جميلتي ابدئيه بخطوة ونظام غذائي صحي?

1279
1
0

المشرفة/ امجاد اله...

النجاح خلق لك??

انطلق وراء حلمك ‏لا تجلعه حلماً بل واقعاً يُعاش ‏من قال أنك لا تستطيع؟ ‏بل تستطيع أن تصنع مُستحيلاً ‏ومن يقولها لك اصفعه باستط المزيد....

527
1
0

المشرفة/ امجاد اله...

وراء كل قصة نجاح

743
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

هل السقوط يعني النهايه؟؟؟

هي الحياه تعلم ودائما تسقط وتتوجع ولكن فيما بعد ستكون تعلمت ان لا تسقط سقوطاً قاتلاً وستتعلم ان السقوط الأول مجرد تهيئة لل المزيد....

760
2
0

المشرفة/ امجاد اله...

كن قويا..

إذا ودّك تتغير فعليًا.. ‏كن منتبه لنفسك وللشيء الغلط اللي تقع فيه، لكن لا تحكم على نفسك.. ?? ‏لا تقول لنفسك إنك فاشل أو ضعيف أو المزيد....

934
1
0

المشرفة/ امجاد اله...

لصحتك كوني رشيقه?

جدول غذائي لصيام جميع الاجسام

838
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

لصحتك كوني رشيقه?

جدول غذائي لصيام جميع الاجسام

426
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

لصحتك كوني رشيقه?

الايدام الهندي المقادير صدر دجاج مقطع- 100غرام زيت زيتون ملعقة كبيرة بصل مفروم- ثوم مهروس- فصان زنجبيل مبشور- ملعقة كبيرة المزيد....

891
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

لصحتك كوني رشيقه?

جدول غذائي لصيام?

881
1
0

المشرفة/ امجاد اله...

انطلق امامك الحياة.

النظال من أجل التميُّز هو ما يحفزك .. و تذكر دائماً ان الشىء الذي انت بارعٌ في إنجازه هو ما يجعلك قوي و ذو طاقة إيجابية مُفعمة بال المزيد....

730
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

لصحتك كوني رشيقه?

صينية الكوسا بالباشميل لتحضير الحشوة: بصل مفروم فرماً ناعماً – 1 * معجون طماطم – ملعقتان كبيرتان * زيت زيتون ملعقتان كبير المزيد....

993
2
0

المشرفة/ امجاد اله...

لصحتك كوني رشيقه?

مجموع السعرات الفطور الكارب:44,56 الدهون:1,94 البروتين:6,91 وجبه خفيفه الكارب:28 الدهون:19 البروتين:19 السحور الكارب المزيد....

896
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

كوني رشيقه لصحتك?

تعرفي على المكونات التي يجب تحضيرها للسلطة اليونانيه حبه واحده من الخيار، مقطعة الى قطع متوسطة. * حبه من البندورة، مقطعة الى قط المزيد....

1079
2
1

المشرفة/ امجاد اله...

اعلم انك سئمت لكن لا تستسلم??

لا تستسلم بسهولة ، فقد تكون أنت قدوة لكثيرين رأوا فيك إصرارًا على التغلّب على مشاكل الحياة ، فكن جديرًا بهذه الثقه.

432
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

الإرادة تصنع المعجزات?

الكثير منا قد يعانى من ضعف فى إرادته، ولا يستطيع أن يقوم بعمل أشياء تنفعه، وبهذا يكون يؤذى نفسه، ولكن لا بد من المثابرة لتقوية الإ المزيد....

505
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

ما هو دورك????

هل فكرت يوماً!! ماهو دورك الإيجابي في التغيير؟! هل بادرت/ي فعليا في عمل يدعم التغيير؟؟ هل قمت/ي بأي فعل ولو بسيط كنظافة امام بيتك المزيد....

554
1
0

المشرفة/ امجاد اله...

??

يعود التفاؤل على الصحة، فالشعور بالإيجابية يجعل الإنسان متمتعاً بصحة جيدة.

494
2
0

المشرفة/ امجاد اله...

جدول حرق السعرات الحراريه لجميع الاجسام???

طريقة عمل باميا المكونات باميا حوب حبه طماطم حبه بصل كوب ونصف ماء معلقه صغيرا فلفل معلقه صغيرا ملح معلقه صغيرا بهارات المزيد....

1345
2
0

المشرفة/ امجاد اله...

جدول حرق السعرات الحراريه لجميع الاجسام???

طريقة سلطة السيزر المكونات: عصير الليمون : ربع كوب - الثوم : فصّان (مهروس) - خل ابيض : ملعقة كبيرة - لبن زبادي : نصف كوب المزيد....

947
1
0

المشرفة/ امجاد اله...

جدول لحرق السعرات الحراريه لجميع الاجسام???

طريقة عمل الارز نسلق الارز بطريقه صحيه طريقة عمل الفاصولياء الخضراء المكونات: بصله متوسطة الحجم ومقطعه. معلقه صغيرة من الثوم المزيد....

1153
3
3

المشرفة/ امجاد اله...

جدول حرق السعرات الحراريه???

وجبة الافطار:? بأن كيك بدون بيض 3 حبات فرواله نص حبه موز صوص تشوكلت المكوّنات : كوب وربع من الطحين. ملعقة طعام من كلٍ من: المزيد....

957
1
1

المشرفة/ امجاد اله...

جدول السعرات الحراريه لجميع الاجسام???

طريقة عمل ارز الغداء: نكشن بمعلقه زيت الزيتون ثم نضع الارز والماء ويقدم طريقة عمل السلطه الحارا في الخلاط نضع الفلفل الاخضر وا المزيد....

1493
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

بسم الله الرحمن الرحيم?

طريقة عمل معكرونه سباغتي: هي نسلق المعكرونه ثم نكشن نقطع البصل ومعلقه زيت زيتون ونشوحه على نار هادئه ثم نضع معلقه ملح صغيرا ومعلق المزيد....

869
1
2

المشرفة/ امجاد اله...

‏Flowers &creen21?

خلطة روعه للتجاعيد?

363
1
0

المشرفة/ امجاد اله...

جدول السحور لمدة اسبوع???

جدول شهر رمضان المبارك ?: لجسم البرتقاله والتفاحه والكمثرى??? وجبات السحور ??: ?يوم السبت (مفتوح ✔️): ▫️شاي كرين وبعد نص ساعة المزيد....

945
1
5

المشرفة/ امجاد اله...

مجموعة ‏Flowers &creen21?

صبغات الشعر في العيد✍️

594
3
0

المشرفة/ امجاد اله...

فريق ‏Flowers &creen21?

تسريحات الشعر للعيد✍️??

726
5
0

المشرفة/ امجاد اله...

مجموعة ‏Flowers &creen21?

قشر البرتقال للبشره??✍️

366
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

مجموعة ‏Flowers &creen21?

ماسك ومرطب للبشره??

369
1
1

المشرفة/ امجاد اله...

مجموعة ‏Flowers &creen21?

معلومه عن الباذنجان✍️

349
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

مجموعة ‏Flowers &creen21?

معلومه عن البيض المسلوق✍️

422
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

مجموعة ‏Flowers &creen21?

من فوائد الاطعمه الصفراء والبرتقاليه✍️

527
2
0

المشرفة/ امجاد اله...

مجموعة ‏Flowers &creen21?

فوائد الليمون الاسود✍️

940
1
0

المشرفة/ امجاد اله...

مجموعة ‏Flowers &creen21?

تنسيقات العيد ??

562
1
0

المشرفة/ امجاد اله...

مجموعة ‏Flowers &creen21?

تنسيقات للاطفال يوم العيد?

528
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

غذاء الروح?

496
3
1

المشرفة/ امجاد اله...

فريق ‏Flowers &creen21?

بعض من اسباب شعورك دائم بالكسل✍️

380
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

فريق ‏Flowers &creen21?

وجعلنا من الماء كل شيء حي✍️

303
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

فريق ‏Flowers &creen21?

الموز للدغات البعوضه✍️

539
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

فريق ‏Flowers &creen21?

اليكي جميلتي علاج الحموضه?✍️

522
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

فريق ‏Flowers &creen21?

حقائق الناس مع خسارت الدهون✍️

370
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

فريق ‏Flowers &creen21?

من فوائد الفواكهة✍️?

368
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

تفضلي معانا اسهل وصفة بانكيك مع ‏Flowers &creen21?

حلى بان كيك?

1083
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

اليكي جميلتي احلى الطبخات مع ‏Flowers &creen21?

تشورو الدجاج المقرمش?

521
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

فريق ‏ Flowers &creen21?

من فوائد الوضوء قبل النوم??

364
1
1

المشرفة/ امجاد اله...

فريق ‏ Flowers &creen21?

من فوائد سورة الملك?

338
1
1

المشرفة/ امجاد اله...

غذاء الروح

بداية يوم جميل كجمال روحك جميلتي ✨ لا تنسينا من دعواتك الجميله اللطيفه.. حركي الصفحه لقراءة اذكارك ??

530
1
1

المشرفة/ امجاد اله...

السياحه في اذربيجان مع فريقناFlowers &creen21?

مصادر قليلة تهتم بالكتابة عن السياحة في اذربيجان، لهذا ارتأينا أن نكون في موقعنا هذا مِن مُعززي صناعة المحتوى العربي الذي تهتمون ب المزيد....

492
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

السياحه ف النرويج مع فريقناFlowers &creen21?

السياحة في النرويج النرويج أرض الخلجان، وسفن الفايكنج، جنة طبيعية ستحبس أنفاسك، وتصدم احساسك. نقاط من التلاقي لا نهائية بين الياب المزيد....

473
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

معلومه صحيه يمكنكم الاستفاده منهامع فريقناFlowers &creen21?

فوائد اللوز للحرقان✍️

423
1
0

المشرفة/ امجاد اله...

معلومه صحيه يمكنكم الاستفاده منهامع فريقناFlowers &creen21?

373
1
1

المشرفة/ امجاد اله...

هل تبحثين عن الجمال كل م تريدينه لدينا اناومشتركاتي مجموعة Flowers &creen21?

ماسك ومرطب للبشره✍️

442
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

هل تبحثين عن الجمال كل م تريدينه لدينا اناومشتركاتي مجموعة Flowers &creen21?

خلطة توريد الاقدام✍️

457
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

معلومه صحيه يمكنكم الاستفاده منهامع فريقناFlowers &creen21?

فوائد التين المجفف✍️

567
1
0

المشرفة/ امجاد اله...

معلومه صحيه يمكنكم الاستفاده منهامع فريقناFlowers &creen21?

598
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

فريق Flowers &creen21?

اليكي سيدتي تنسيقات ناعمه??

541
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

فريق Flowers &creen21?

الى محبين الازياء اليكم كولكشن رمضان هذه السنه ??

553
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

اذكارك ووردك?

564
2
0

المشرفة/ امجاد اله...

Flowers &creen21?

سيروم لتطويل وتكثيف الرموش??‍♀️

351
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

خلطات طبيعيه مع مجموعة Flowers &creen21?

يستحيي ياسمين الدنيا من جمالها ولا يليق بجمال عينيها سوى الغزل???

399
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

تمرين الديدلفت اناومشتركاتي مجموعة Flowers &creen21?

بناء الاجسام

955
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

تمارين كمال الاجسام حياكم معي اناومشتركاتي مجموعة Flowers &creen21??

تعليمات جدول التمارين بداية يجب البدء بتمارين الإحماء قبل الشروع في تنفيذ التمارين الموجودة في الجدول، وتتنوع تلك التمارين ما بين المزيد....

426
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

الطب البديل مع مجموعة Flowers &creen21?

استخدام اليوغا (Yoga) كعلاج بديل: مما لا شك فيه أن ممارسة رياضة اليوغا (Yoga) بإمكانها أن تعيد توازن الجسم وتجعلة يستطيع الاحتفاظ المزيد....

696
4
5

المشرفة/ امجاد اله...

الطب البديل مع مجموعة Flowers &creen21?

العلاج بالطب البديل (Alternative medicine).. هو أحد أنواع العلاج التي لا تنتمي للطب التقليدي الحديث، كالعلاج بالأعشاب والتنويم الم المزيد....

507
5
3

المشرفة/ امجاد اله...

معلومه صحيه يمكنكم الاستفاده منهامع فريقناFlowers &creen21?

معلومه طبيه سريعه??????

404
5
4

المشرفة/ امجاد اله...

صحتك تهمنا للفائده حياك معنا انا ومجموعتي Flowers &creen21?

صحتك تهمنا للفائده حياك معنا انا ومجموعتي Flowers &creen21?

577
5
3

المشرفة/ امجاد اله...

لشعر صحي تعالي معنا لصفحتي اناومشتركاتي مجموعة Flowers &creen21?

كيفية الاعتناء بالشعر المتقصف?? هناك عدّة طرقٍ لوقف تقصف الشعر، ومنها:?? تقليم أطراف الشعر: يجب على النساء اللواتي يعانين من تقص المزيد....

397
3
2

المشرفة/ امجاد اله...

هل تبحثين عن الجمال كل م تريدينه لدينا اناومشتركاتي مجموعة Flowers &creen21?

اذا م عليكي سوى قراءة الاسطر القادمه ومن بعدها توجهي الى مطبخكي وشمري عن ساعديكي لتطبيق الخلطه السحريه التي اخترناها لكي لتكوني عل المزيد....

400
2
3

المشرفة/ امجاد اله...

جسم التفاحه???

جسم التفاحه?? وجبة عشاء متكامل لجسم التفاحه (السبت مفتوح✅) 1️⃣ايدام بالربيان+صوص الزبادي+خبز البر+عصير برتقال. ♦️او 2️⃣مسحب المزيد....

462
1
0

المشرفة/ امجاد اله...

جسم التفاحه???

جسم التفاحه??? مساء السعادا غذاء متكامل لوجبة الغداء? (السبت مقيد❎) 1️⃣ خمس معالق من الارز السليق+ايدام كوسا ١كوسا مق المزيد....

438
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

جسم التفاحه???

جسم التفاحه??? صباح الخير (السبت مقيد❎) ?وجبة الافطار 1️⃣كورن فليكس+حليب قليلل الدسم ♦️او 2️⃣بطاطا حلوه+جبن فيتا +زعتر+عصير المزيد....

581
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

العنايه الاسبوعيه بالقدمين?

الاهتمام بمنظر القدمين?

590
4
1

المشرفة/ امجاد اله...

ازهار لا تذبل اذكاركم لكي تكونوا في ودائع الله?

ازهار لا تذبل?

554
0
0

المشرفة/ امجاد اله...

افضل مرطب للجسم بعد الشور

?‍?

1279
4
1

المشرفة/ امجاد اله...

لكل شعر زيت مناسب له??‍♀️

العنايه بشعر

522
2
0

المشرفة/ امجاد اله...

كيف اقوي ارادتي في الرجيم!؟

كيف اقوي ارادتي في الرجيم!؟ 1?وضع هدف يعتبر من السهل تحقيق الهدف من الرجيم من خلال وضع خطة واستراتيجيه لتحقيق هذا الهدف. 2?الحص المزيد....

1369
13
22