المدربه فيروز العمودي
المشرفين
الاحلام هي ماتأتينا بالنوم .... معظم الأحيان جميلة ورائعة ووقتها نتمنا أن لا نستيقظ أبداً ..... تتحقق في الأحلام. الدنيا أحلام نوم أو كظل زائل ....... و أحلام اليقظة. لا يستطيع الانسان مطلقا أن يتوقف عن الحلم...... الحلم غذاء الروح كما أن الاطعمة غذاء الجسم.. نرى غالبا خلال وجودنا أحلامنا تخيب ...ورغباتنا تحبط، لكن يجب الاستمرار في الحلم وألا ماتت الروح فينا....... وحقائق اليوم أحلام الأمس. ما بين الواقِعِ والأحلام تُخْلقُ الآلام..... لا يمكنني أبدا تحديد ما إذا كانت أحلامي نتيجة أفكاري أم أن أفكاري نتيجة أحلامي. ....... بكن نجاحي يعتمد على أحلامي ..ليست الاحلام التي تراها في النوم وإنما التي في اليقظة...... إن أحلام الذين ينامون على الريش ليست أجمل من أحلام الذين ينامون على الأرض ..... وبالنهايه ستتحقق كل أحلامك إذا كنت تملك الشجاعة لمطاردتها. حارب لأجل أحلامك ولو لم يحارب معك أحد......
الامتناع عن الطعام لساعات الصيام الطويلة_ ثم تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات المتنوعة يمكن أن يؤدي إلى مشكلات متنوعة_ _ منها عسر الهضم_ ومنها الشعور بالخمول_ فعليك اتباع بعض النصائح الخاص...
النتايج الرمصانيه ___ القياسات المطلوبة كل نهاية اسبوع : قبل الافطار _______ الإسم : قياسات المتر بالسنتيمتر الأرقام الصغيرة فقط .. محيط الذراع الايمن: محيط الذراع الايسر: محيط الصدر :...
*? الحصول ع الوزن المثالي* _________________ كيفية الحصول على الوزن المثالي تتوقف على مدى رغبة الشخص في إنقاص وزنه وقدرته على التحكم في نظامه الغذائي_______ _____ ووجود الدافع للتخلص من السمن...
هدفنا الوصول بكم الى المثالي برنامج كرين متابعه يوميه تحديات رد على استفساراتكم نحن معكم ونتشرف بخدمتكم 🌺🌺🌺
تتسابق الكلمات و الحروف للتعبير عن مدى امتنانِنا لكلّ من كان له أثر كبير في حياتنا,,,,,,!! ، إلى من كان سبب في تقدّمنا ونجاحنا، إلى من ساندنا و دعمنا، ,,, ألى من بعث القوّة والصمود بداخلنا.. فم...
تتسابق الكلمات و الحروف للتعبير عن مدى امتنانِنا لكلّ من كان له أثر كبير في حياتنا,,,,,,!! ، إلى من كان سبب في تقدّمنا ونجاحنا، إلى من ساندنا و دعمنا، ,,, ألى من بعث القوّة والصمود بداخلنا.. فم...
تابعينا ولن تندمي 👏🏻صحه 🍒 رشاقه🍒استفسارات صحيه من دكتور البرنامج لأجلك ولأجل صحتك💪🏻
تتسابق الكلمات و الحروف للتعبير عن مدى امتنانِنا لكلّ من كان له أثر كبير في حياتنا,,,,,,!! ، إلى من كان سبب في تقدّمنا ونجاحنا، إلى من ساندنا و دعمنا، ,,, ألى من بعث القوّة والصمود بداخلنا.. فم...
? *ماهي الاسباب لعدم التخلص من الكرش*❗ من قلة النوم إلى عوامل وراثية،،،،، هناك الكثير من الأسباب وراء عدم التمكن من التخلص من دهون البطن أو "الكرش"،،،، والتي يمكن أن تكون مؤشرا لأمراض القلب و...
هدفي مساعدتكم للوصول الى اهدافكم الصحيه والرياضيه بدون حرمان .. والالتزام بنظام غذائي ورياضي متوازن على حسب نمط حياتك واختياراتك المفضلة .. وتمارين مناسبه لجسمك .. متابعة يومية ع الواتساب .. تحفيز المشتركات .. استقبال الاسئلة والاستفسارات .. 💕✨
?جدول لشهر رمضان المبارك : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسال الله ان يتقبل صيامنا وقيامنا ? ?جسلام دول لجميع انواع الاجسام (???)/ ?وجبه الافطار ?/ ?السبت مقيد?/ ?ثلاث حبات رطب وكأس ماء...
?جدول شهر رمضان المبارك ?? السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسال الله ان يتقبل صيامنا وقيامنا ? ?وجبات السحور ??? ?يوم السبت مفتوح ? ?شاي كرين بعد نص ساعة / كوبين ماء ?? ?السحور / 1⃣الخيار ا...
عسى رمضانك مبارك .... وكل لحظاتك تبارك ..... وجنة الخلد داري ودارك .... والنبي جاري وجارك ...... كل عام وانتم بخير مبارك عليكم الشهر ... رمضان كريم اعاده الله عليكم اعواما عديده .. وازمنه مديد...
تمارين الواك ... نظام من رياضة الايروبكس التي تعتمد علي خطوات من المشي سهلة ويستطيع أي شخص القيام بها تسمح لك لاختيار 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، أو أكثر ميلا من المشي ، لست مضطرا لمغادرة المنطقة أمام...
مدربه في نظام كرين لدي قروب للتميز، متابعه يوميه، ونصائح غذائيه، وتمارين اضافيه وضعت لكم رابط القروب ورقم الواتساب للتواصل ومعرفة التفاصيل حياكم 👗💜🌸 شعاري اساعدك حتى نصل للهدف🤝
إنّ تقدير الذات وتحفيزها أمران أساسيّان ... لتقدّم الإنسان وتحقيق أحلامه لا سيما في حياة مليئة بالصعوبات التي لا يمكن قهرها إلّا بالعزيمة القوية والإصرار على بلوغ الهدف،.... ولأجل ذلك على الفرد...
التماربن . يوم بعد يوم .... او كل يومين .....
مدربه ببرنامج كرين لانقاص الوزن نظام غذائي صحي 👩💻 استشارات طبيه 🥼 تمارين رياضيه يوميه 🏋️♀️ نتائج اسبوعيه معا لرشاقه والجسم الرشيق والصحي
© 2022 كرين جميع الحقوق محفوظة
العربية
English
