العربية English
تسجيل الدخول
حساب جديد
  • المطبخ اشتراك
  • الجمال اشتراك
  • انقاص الوزن اشتراك
  • بناء الجسم اشتراك
  • الصحة العامة اشتراك
  • الطب البديل اشتراك
  • عام اشتراك
  • الموضة اشتراك
  • سياحة اشتراك
  • تنمية بشرية اشتراك
  • البوم الصور
  • المواضيع الساخنة
  • الاكثر مشاهدة
اشتراك

هل أنت متاكد انك تريد التسجيل فى التميز

 
logo
السيرة الذاتية

الاحلام هي ماتأتينا بالنوم .... معظم الأحيان جميلة ورائعة ووقتها نتمنا أن لا نستيقظ أبداً ..... تتحقق في الأحلام. الدنيا أحلام نوم أو كظل زائل ....... و أحلام اليقظة. لا يستطيع الانسان مطلقا أن يتوقف عن الحلم...... الحلم غذاء الروح كما أن الاطعمة غذاء الجسم.. نرى غالبا خلال وجودنا أحلامنا تخيب ...ورغباتنا تحبط، لكن يجب الاستمرار في الحلم وألا ماتت الروح فينا....... وحقائق اليوم أحلام الأمس. ما بين الواقِعِ والأحلام تُخْلقُ الآلام..... لا يمكنني أبدا تحديد ما إذا كانت أحلامي نتيجة أفكاري أم أن أفكاري نتيجة أحلامي. ....... بكن نجاحي يعتمد على أحلامي ..ليست الاحلام التي تراها في النوم وإنما التي في اليقظة...... إن أحلام الذين ينامون على الريش ليست أجمل من أحلام الذين ينامون على الأرض ..... وبالنهايه ستتحقق كل أحلامك إذا كنت تملك الشجاعة لمطاردتها. حارب لأجل أحلامك ولو لم يحارب معك أحد......

المواضيع

الخواطر

المنتجات

متابعة

فيديو

تعديل الحساب

المتجر

اعلاناتى

الخدمات

محادثاتى

المحفظة

نشر الرابط

تسجيل الخروج

المدربه فيروز العمو...
الصحة العامة

نصائح الافطار للصائم _?

المدربه فيروز العمودي
4 8 600

الامتناع عن الطعام لساعات الصيام الطويلة_ ثم تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات المتنوعة يمكن أن يؤدي إلى مشكلات متنوعة_ _ منها عسر الهضم_ ومنها الشعور بالخمول_ فعليك اتباع بعض النصائح الخاص...

المدربه فيروز العمو...
بناء الجسم

النتائج الاسبوعيه ..

المدربه فيروز العمودي
3 10 609

النتايج الرمصانيه ___ القياسات المطلوبة كل نهاية اسبوع : قبل الافطار _______ الإسم : قياسات المتر بالسنتيمتر الأرقام الصغيرة فقط .. محيط الذراع الايمن: محيط الذراع الايسر: محيط الصدر :...

المدربه فيروز العمو...
بناء الجسم

كيفية تكسب الوزن المثالي _؟

المدربه فيروز العمودي
4 7 523

*? الحصول ع الوزن المثالي* _________________ كيفية الحصول على الوزن المثالي تتوقف على مدى رغبة الشخص في إنقاص وزنه وقدرته على التحكم في نظامه الغذائي_______ _____ ووجود الدافع للتخلص من السمن...

المدربه فيروز العمو...
الصحة العامة

نصيحه رمضانيه ..?

المدربه فيروز العمودي
2 4 504

برنامج كرين انا أستطيع .انا سأفعل .انا ساأكون☝️

اضغط هنا للتواصل
المدربه فيروز العمو...
الصحة العامة

نصيحه رمضانيه ..?

المدربه فيروز العمودي
3 3 592

المدربه فيروز العمو...
الصحة العامة

نصيحه رمضانيه ?

المدربه فيروز العمودي
3 12 562

تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال .. اذكروني بدعوه لعلي اسعد بها?❤ ..

المدربه فيروز العمو...
تنمية بشرية

رائعاتي قروب 41 ?

المدربه فيروز العمودي
6 2 652

تتسابق الكلمات و الحروف للتعبير عن مدى امتنانِنا لكلّ من كان له أثر كبير في حياتنا,,,,,,!! ، إلى من كان سبب في تقدّمنا ونجاحنا، إلى من ساندنا و دعمنا، ,,, ألى من بعث القوّة والصمود بداخلنا.. فم...

المدربه فيروز العمو...
تنمية بشرية

رشيقاتي قروب 41 ?

المدربه فيروز العمودي
4 1 538

تتسابق الكلمات و الحروف للتعبير عن مدى امتنانِنا لكلّ من كان له أثر كبير في حياتنا,,,,,,!! ، إلى من كان سبب في تقدّمنا ونجاحنا، إلى من ساندنا و دعمنا، ,,, ألى من بعث القوّة والصمود بداخلنا.. فم...

برنامج كرين انا أستطيع .انا سأفعل .انا ساأكون☝️

اضغط هنا للتواصل
المدربه فيروز العمو...
تنمية بشرية

رشيقاتي قروب 41❤

المدربه فيروز العمودي
4 1 513

تتسابق الكلمات و الحروف للتعبير عن مدى امتنانِنا لكلّ من كان له أثر كبير في حياتنا,,,,,,!! ، إلى من كان سبب في تقدّمنا ونجاحنا، إلى من ساندنا و دعمنا، ,,, ألى من بعث القوّة والصمود بداخلنا.. فم...

المدربه فيروز العمو...
بناء الجسم

ماهي الاسباب التي تمنع نزول الكرش ؟!

المدربه فيروز العمودي
9 7 765

? *ماهي الاسباب لعدم التخلص من الكرش*❗ من قلة النوم إلى عوامل وراثية،،،،، هناك الكثير من الأسباب وراء عدم التمكن من التخلص من دهون البطن أو "الكرش"،،،، والتي يمكن أن تكون مؤشرا لأمراض القلب و...

المدربه فيروز العمو...
بناء الجسم

نصيحه رمضانيه ?

المدربه فيروز العمودي
6 7 607

المدربه فيروز العمو...
بناء الجسم

نصيحه رمضانيه ?

المدربه فيروز العمودي
4 4 547

برنامج كرين انا أستطيع .انا سأفعل .انا ساأكون☝️

اضغط هنا للتواصل
المدربه فيروز العمو...
بناء الجسم

جداول رمضانيه غذائيه 2020

المدربه فيروز العمودي
5 10 871

?جدول لشهر رمضان المبارك : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسال الله ان يتقبل صيامنا وقيامنا ? ?جسلام دول لجميع انواع الاجسام (???)/ ?وجبه الافطار ?/ ?السبت مقيد?/ ?ثلاث حبات رطب وكأس ماء...

المدربه فيروز العمو...
بناء الجسم

جداول غذائيه رمضانيه 2020

المدربه فيروز العمودي
3 8 791

?جدول شهر رمضان المبارك ?? السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسال الله ان يتقبل صيامنا وقيامنا ? ?وجبات السحور ??? ?يوم السبت مفتوح ? ?شاي كرين بعد نص ساعة / كوبين ماء ?? ?السحور / 1⃣الخيار ا...

المدربه فيروز العمو...
عام

تهنئه رمضان 2020

المدربه فيروز العمودي
2 5 664

عسى رمضانك مبارك .... وكل لحظاتك تبارك ..... وجنة الخلد داري ودارك .... والنبي جاري وجارك ...... كل عام وانتم بخير مبارك عليكم الشهر ... رمضان كريم اعاده الله عليكم اعواما عديده .. وازمنه مديد...

المدربه فيروز العمو...
بناء الجسم

تمارين ربع ساعة بالمنزل لحرق الدهون .....

المدربه فيروز العمودي
5 6 1727

تمارين الواك ... نظام من رياضة الايروبكس التي تعتمد علي خطوات من المشي سهلة ويستطيع أي شخص القيام بها تسمح لك لاختيار 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، أو أكثر ميلا من المشي ، لست مضطرا لمغادرة المنطقة أمام...

برنامج كرين انا أستطيع .انا سأفعل .انا ساأكون☝️

اضغط هنا للتواصل
المدربه فيروز العمو...
بناء الجسم

تمارين الجزء العلوي ....

المدربه فيروز العمودي
3 2 940

تمارين الجزء العلوي ....

المدربه فيروز العمو...
بناء الجسم

تمارين الحزء السفلي ...

المدربه فيروز العمودي
4 7 1157

تمارين الجزء السفلي .....

المدربه فيروز العمو...
بناء الجسم

جدول عام لجميع الاجسام .......

المدربه فيروز العمودي
6 5 611

إنّ تقدير الذات وتحفيزها أمران أساسيّان ... لتقدّم الإنسان وتحقيق أحلامه لا سيما في حياة مليئة بالصعوبات التي لا يمكن قهرها إلّا بالعزيمة القوية والإصرار على بلوغ الهدف،.... ولأجل ذلك على الفرد...

المدربه فيروز العمو...
بناء الجسم

تمارين الخفسه والارداف والمؤخره في تمرين واحد ..

المدربه فيروز العمودي
5 4 1349

التماربن . يوم بعد يوم .... او كل يومين .....

برنامج كرين انا أستطيع .انا سأفعل .انا ساأكون☝️

اضغط هنا للتواصل
  • ‹
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 8
  • ›
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والاحكام
  • اتصل بنا
  • اعلن معنا

© 2023 كرين جميع الحقوق محفوظة

ابلاغ
 
مشاركة