معلومات عن توزيع الدهون في الجسم وكيفية تخلص من الدهون الزايده ب التمارين ??♀️??♀️
ما هي أنواع الدهون الأساسية الموجودة في الجسم؟ وأين أماكن توزيعها؟ وما هي العوامل التي تساهم في تحديد طريقة توزيع الدهون في الجسم؟ المزيد....
تمارين تنحيف المؤخرة
تمارين شد اللغلوغ
الذقن المزدوجة ليست مرضا أو عيبا خلقيا، ولكن في الوقت نفسه تسبب أزمة كبيرة خاصة للسيدات، حيث يبدو وجههن أكثر ضخامة، وما لا يعرفه ا المزيد....
تمارين نحت الخصر ?♀️
تمرين لفّ الجذع يمكن تطبيق تمرين الجذع (بالإنجليزية: Torso Twists) لنحت الخصر، وذلك من خلال الوقوف بشكل مستقيم على سطح مستوٍ مع جع المزيد....
فيروس كورونا| هل تناول الماء بالثوم يحصِّن المناعة ضد العدوى؟
عدم توصل إلى علاج نهائي ولقاح مضاد لفيروس كورونا المستجد حتى الآن، دفع بعض الأشخاص إلى اللجوء للوصفات الطبيعية، كبديل مؤقت لتجنب ا المزيد....
ماسگ النشا
طريقة تنعيم الشعر بالنشا إنّ العديد من الفتيات يفضّلن الحصول على شعر ناعم من غير تعرّجات، فهو يُجعل إطلالتهنّ جذّابة ويسهل تسريحه، المزيد....
رياضة الزومبا?♂️
فوائد رياضة الزومبا تمتلك رياضة الزومبا العديد من الفوائد التي يجنيها الشخص الذي يمارسها على مستويات عدة، نذكر منها ما يأتي:[١] تُ المزيد....
قائدة فريق (عزوف اوتارالرشاقه ) تمارين الزنود ?️♀️
ترهل الزنود تعاني العديد من السيدات من ترهل الزنود، وذلك بسبب تراكم الدهون في هذه المنطقة التي لا تتحرك كثيراً، مما يسبب لهن الضيق المزيد....
أفضل تمرين للبطن?♀️?️♀️
الكرش يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، وبالتالي بروز الكرش، وذلك نتيجة عدّة أسباب منها: قلّة الحركة، المزيد....
فوائد منقوع المرة للوجه
المرة المرة هي مادة صمغيّة ذات لون أحمر وأشقر، وتحتوي على العديد من العناصر المطهّرة، ويمكنُ اعتبارها مضادّاً حيويّاً، وأفضل أنو المزيد....
???⚕️(سلس البول)
نظرة عامة سلس البول — فقدان السيطرة على المثانة — مشكلة شائعة وغالبًا ما تكون محرجة. وتتراوح الشدة بين تسرب البول من حين لآخر عند المزيد....
تعرف على فوائد الطماطم للبشرة
هل تريد الحصول على بشرة خالية من الحبوب؟ نقدم إليك فوائد الطماطم على البشرة وأفضل الطرق لتطبيقها على الجلد. عندما يتعلق الأمر بال المزيد....
ما فائدة إبر البلازما للشعر???
فوائد إبر البلازما للشعر تحتوي حقن البلازما على نسبةٍ عالية من الصفائح الدموية المُغذية والمفيدة للشعر وفروة الرأس، ومن فوائدها لل المزيد....
فوائد شرب الماء للشعر??
شرب الماء لا يخفى على أحدٍ أهميّة شرب المياه بشكل عام على الصحّة، فقد يمكن للشخص الاستغناء عن تناول أيّ نوع من المأكولات أو المشرو المزيد....
كيف أتخلص من رائحة الشعر الكريهة
رائحة الشعر الكريهة رائحة الشعر الكريهة من المشكلات التي يُعاني منها فئة من الناس، وتحدث هذه الرائحة نتيجةً للعادات الخاطئة التي ت المزيد....
طريقة عمل ماسك المايونيز للشعر
صحة الشعر تسعى السيّداتُ إلى الحصولِ على شعر صحيّ ناعم، ولامع، ونظيف، وحيويّ، ولكنّ الكريمات أو مستحضرات التجميل المتوفّرة باهظة ا المزيد....
تسريحات شعر مزيّنة بحبيبات اللؤلؤ: صيحة لا بدّ من اعتمادها هذا الموسم!?
ن بين العديد من صيحات اكسسوارات الشعر الرائجة لخريف وشتاء 2019-2020، لفتتنا صرعة اللؤلؤ التي تداخلت في هذه التصاميم فقدّمتها دور أ المزيد....
كيف تخلصكِ عشبة الوسمه من شيب الشعر بطريقة طبيعية؟
استيقظت ووجدت شعرة رمادية أو بيضاء في شعرك؟ أمر مزعج أحياناً، فمن منا لا يزعجها ظهور الشيب والشعر الابيض في الشعر والشعور الذي يرا المزيد....
فوائد عشبة الآس للشعر??
مشاكل الشعر تعاني الكثير من النساء من مشاكل متعدّدة في الشعر، حيث يؤدّي ضعف الشعر لتساقطه وتقصّفه كما أنّ المستحضرات الصناعية تتكو المزيد....
أفضل وقت لقص الشعر
أفضل وقت لقصّ الشعر يُعدّ الوقت المثالي لقصّ الشعر هو كلّ شهرين إلى ثلاثة أشهر تقريباً، وذلك للتخلص من أطراف الشعر الجافة، لتسمح ا المزيد....
فوائد المحلب للشعر الخفيف
المحلب : المحلب هو نوع من أنواع النباتات الذي يُستخدم لبّه للكثير من الأغراض منها الأغراض الطبيّة، وهو موجود في بلاد الشام وبلاد المزيد....
فوائد زيت السمسم للشعر الخفيف
زيت السمسم يُستخدم زيت السمسم (بالإنجليزية: Gingelly oil) في طهو الطعام لإضافة النكهة إليه. ولهذا الزيت الكثير من الفوائد التجميلي المزيد....
ضعف الشعر من الأمام
ضعف الشعر من الأمام يعاني بعض الأشخاص من مشكلة خفة الشعر وضعفه من الأمام، حيث يظهر الشعر وكأنّه أصلع بالنسبة للشباب، أما الفتيات ف المزيد....
أضرار شرب الماء والليمون بكثرة
من منا لم يسمع عن وصفة الماء والليمون لنزول الوزن، لكن هل تعلم أن على رغم من فعاليتها فقد يكون لها آثار سلبية على صحتك! اشتهر مشر المزيد....
طريقة تتبيل صدور الدجاج للشوي
صدر دجاج مشوي بصلصة اللبن الزبادي المكونات مائة وسبعون غرام لبن زبادي خالي من الدسم. ربع كوب بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة. ملعقة المزيد....
فوائد الحليب للبشرة الدهنية
الحليب للبشرة تحتاج البشرة الدهنية للرعاية والاهتمام، لتعزيز صحة وصفاء البشرة وخلوها من العيوب وحب الشباب، وتساعد الزيوت المفرطة ف المزيد....
كيفية حساب السعرات الحرارية???
السعرات الحرارية تُعتبر السعرات الحرارية (بالإنجليزية: Calories) إحدى وحدات قياس الطاقة الحرارية، وهي كمية الطاقة اللازمة لرفع درج المزيد....
الرشاقة والغذاء??
إليك سيدتي بعضاً من الأغذية التي ما إن اعتمدتي عليها في غذائك و جعلتي تناولها جزءاً أساسياً من حياتك ، ستمنحك الجسم السليم و الرشا المزيد....
نصائح عن الجمال ??♀️??
ممارسة الرياضة تؤثر التمارين الرياضية بشكل كبير في صحة الإنسان، حيثُ إنَّها تؤثر إيجاباً في تقوية القلب والرئتين وتحسين الدورة الد المزيد....
المجموعات 
الاصدقاء 
المتجر 
الفيديو 
الاعلانات
الرئيسية
0