مسيرة كرين عام 2020 ..
*مسيرة كرين عام 2020* *والخطط المستقبليه* *نبذه عن برنامج كرين* مؤسس برنامج كرين الدكتور محمد العمري ... ولقد تم ا المزيد....
475
0
⛳ تريد النجاح .. اكتب اهدافك ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️تريد النجاح ... أكتب أهدافك ⛳️ ?التزمت بقراءة 20 كتاب ?أنصحك بقراءة كتاب(فقط أصمت وأفعلها ) المزيد....
631
0
0
⛳ مش كل الي انخلق .. يعمل لك قلق ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️مش كل اللي اتخلق يعمل لك قلق⛳️ ?القلق العادي لابد منه ▪️قلق الامتحانات ▪️قلق السفر ▪️قلق اعد المزيد....
537
0
0
⛳ قدر ذاتك ...ولا تكن عدو نفسك ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️قدر ذاتك ... ولا تكن عدو نفسك ⛳️ ?هل تقدر ذاتك أم أنك ضد نفسك ?انظر لنفسك بطريقة جديدة ?ان المزيد....
573
0
0
⛳ الازدحام .. يعلمك حل المشكلات ⛳
#تجارب_المتدربين_الناجحة ⛳ الإزدحام ... يعلمك حل المشكلات ⛳ ?الإزدحامات تأمل زحمة السيارات في الطريق في الصباح وع المزيد....
537
0
0
⛳ بعض انواع الخوف ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️ بعض أنواع الخوف ⛳️ ?خوف طبيعي موسى عليه السلام خاف من الحية الخوف المرضي ?الخوف من المزيد....
552
2
0
⛳ الهجوم على الخوف .. سيقدمه ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️ الهجوم على الخوف ... سيبدده ⛳️ ?الطفل يولد بلا مخاوف ?الطفل إذا خاف يخاف من المرتفعات والص المزيد....
478
1
0
اجعل كل يوم من حياتك تحدي ?
*اجعل كل يوم من حياتك تحدي ?* لا تخلو الحياة من المواقف السعيدة والحزينة، فهي دار التقلبات والتغيرات بحلوها ومرها، فإن لها طعم المزيد....
574
1
0
⛳ الخوف .. سيقضي عليك ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️ الخوف .. سيقضي عليك ⛳️ ▪️اليوم السبت يوم القراءة ▪️لا تقل لا أحب القراءة معناها انت لا ت المزيد....
478
5
2
تطوير الذات
يعرف تطوير الذات بأنّه السعي لتحسين المؤهّلات، والقدرات، والإمكانيّات الشخصية، مثل القدرات العقليّة، كالقدرة على التفكير، والتركيز المزيد....
1149
1
3
تطبيق برنامج كرين ...
*تطبيق برنامج كرين* يهمنا رايك عزيزتي بالتطبيق .. وهل تنصحين غيرك بالتسجيل والمشاركة ؟ *رابط التحميل للاندر ويد* h المزيد....
1421
4
2
⛳ ستجد الطريق .. اذا عندك رغبه ⛳
#تجارب_المتدربين_الناجحة ⛳ستجد الطريق ... إذا عندك رغبة⛳ تجربة جميلة من السودان ?التوقيت ثالث ثانوي ?الهدف المزيد....
525
2
0
⛳ الثروة تأتي.. للواثقين ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️ الثروة تأتي للواثقين ⛳️ ▪️الثقة بالنفس تحتاج جهد لأنها تصنعك ▪️الثروة تأتي للواثقين بأنفسه المزيد....
613
0
0
قصة ملهمه حول التفكير الايجابي ?
قصة ملهمة حول التفكير الايجابي ذات يوم، أراد أب أن يعلم ابنه الوحيد كيف يواجه مشاكل، الحياة وتحدياتها، فاصطحبه إلى المطبخ، وملأ المزيد....
1462
0
0
⛳ هل انت جاهز لاختبارات الحياة الصعبة ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️هل أنت جاهز لاختبارات الحياة الصعبة⛳️ ?ستنال من الحياة ما تختار ?أجرى أستاذ اختبار لطلابه ?وضع المزيد....
577
0
0
قصة الأسد.. مع الفأر..
أقرؤوها بتمعن يحكى ان فأرا قال للأسد في ثقة : "اسمح لي أيها الأسد أن أتكلم وأعطني الامان . . فقال الأسد : تكلم أيها الفأر ال المزيد....
695
1
1
ماضي .. حاضر .. مستقبل ?
ماضي – حاضر – مستقبل انظر وتمعن قليلاً لتلك الأزمنة!! هل اكتفيت؟! بماذا شعرت؟! أيهم كان له وقعٌ عليك.. ؟! البعض سيرى نفس المزيد....
889
0
0
⛳ عيش اللحظة .. واستمتع بها ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️ عيش اللحظة ... واستمتع بها ⛳️ ?الناس تجذب لنفسها الهموم ?البعض ينغص لحظته التي هو عليها المزيد....
1054
1
5
⛳ ابحث عن شغفك... وستنطلق ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️ ابحث عن شغفك .... وستنطلق ⛳️ ▪️يقول أحدهم استغرقت ٣٠عام حتى وجدت هدفي ?بيل جيتس يقول المزيد....
606
3
1
⛳ اذا ارد شيئا.. فبيته.. لا تستعجل ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️ إذا أردت أمراً فبيّته .... لا تستعجل ⛳️ ?قصة الملك العجول ملك أصابه سهم فأدعى الجنود ان من المزيد....
665
3
1
تحدي .. شرب ٢ لتر ماء يوميا لمدة شهر ??
**تحدي* : شرب 2 لتر من الماء يوميا لمدة شهر* ?? *الفوائد و النتائج بعد إكمال التحدي بنجاح ❤* ?تخلص جسمك من السموم ?تح المزيد....
2777
3
1
⛳ نصف النجاح .. علاقات ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️ نصف النجاح .... علاقات ⛳️ ▪️أتقن فن العلاقات ▪️اكسب قلوب الناس وستكسب مواقفهم ?قصة المزيد....
437
3
0
⛳ أستطيع.. ستدخل عالم العظماء ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳ أستطيع ... ستدخلك عالم العظماء ⛳ ?المقصود من كلمة الصباح زرع الهمة في نفسك ?الكلمات هدفها التغي المزيد....
424
2
0
⛳ حدد حلمك لتنزيل عليك المعونة الإلهية ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳حدد حلمك لتنزل عليك المعونة الإلهية⛳ ? قصة ?يحضر الناس دورة عن الاهداف ?يتعرفون على شروط ك المزيد....
430
1
0
⛳ ستتغير .. لأنك اخترت ذلك ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️ ستتغير ... لأنك اخترت ذلك ⛳️ ♟هل خططت لهذا الأسبوع ?كتاب كيف تبيع أي شيء لأي إنسان المزيد....
518
1
0
بيدك الفرشاة .. فارسم يومك كما تريد ?
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️ بيدك الفرشاة ...فأرسم يومك كما تريد⛳️ ﴿ما يَفتَحِ اللَّهُ لِلنّاسِ مِن رَحمَةٍ فَلا مُمسِكَ لَها المزيد....
402
2
0
⛳ النجاح الطويل .. بطيء لكنه مؤكد ⛳
⛳️ النجاح الطويل... بطيء لكنه مؤكد⛳️ ▪️انشد النجاح الطويل الأكيد ▪️النجاح القصير الأمد يتلاشى مثل قصور الرمال على الش المزيد....
658
1
0
⛳ التفاؤل واجب .. والتشاؤم حرام ⛳
⛳ التفاؤل واجب ... والتشاؤم حرااام ⛳ ?تفائلوا ?إذا تفائلت تغير يومك إلى يوم آخر ?وهم : المتفائل ساذج ▪ الرد : المت المزيد....
862
3
0
⛳ طرد سيد عزيمه.. قرار حكيم ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️ طرد سيد هزيمة ... قرار حكيم ⛳️ ?في داخلك سيدان ?سيد نصر ?سيد هزيمة ?سيد نصر ?يتولى ال المزيد....
384
0
0
⛳ طرد سيد عزيمه.. قرار حكيم ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️ طرد سيد هزيمة ... قرار حكيم ⛳️ ?في داخلك سيدان ?سيد نصر ?سيد هزيمة ?سيد نصر ?يتولى ال المزيد....
383
0
0
⛳ 6 خطوات ... الي القمة ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️ ٦ خطوات .... إلى القمة ⛳️ من كتاب (اراك على القمه ) ? ?كيف تصل الى القمة ( ٦ خطوات لت المزيد....
413
0
0
المقارنة العادلة ⚖
*المقارنة العادلة* سلطان ركض 10 كيلو في ساعة واحمد ركض 10 كيلو في ساعة ونصف من أسرع وأقوى وأفضل؟ طبعا سنقول سلطان ولكن،... المزيد....
763
0
0
⛳ من البؤس.. كن ذا باس ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️ من البؤس ... كن ذا بأس ⛳️ ▪️خطط ليومك ▪️من يخطط ليومه يستولي على اليوم ?لا يوجد شخص ي المزيد....
473
0
0
⛳ ضع في معولك ⛏⛏ الذكاء ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳️ ضع في معولك ⛏⛏.... الذكاء ⛳️ ⛏قصة صاحب المنجم كان ينهي العمل في يوم واحد بينما باقي الناس المزيد....
420
0
0
تدوين أهدافي ??
مرة خطَّطتُ لأهدافي وقمْتُ بتدوينها، وتابعتُها يومًا بعد يوم، وكأنَّها وليدي الصغيرُ، أراها وهي تنمو فتنمو معها سعادتي، يحلُّ المر المزيد....
525
4
1
جلست .. مع .. نفسي ?
جلست مع نفسي وتأملت في كلمة ( إنجاز ) .. وإذ لها حلاوةٌ في النفس ومذاقٌ جميل ، نظرت إليها نظرةً أسرتني وكأنّ وراء هذه الأحرف ا المزيد....
513
2
0
اضرار القهوه البرازيلية ☕
*أضرار القهوة البرازيلية :* القهوة البرازيلية كغيرها من أنواع القهوة ذات تأثيراتٍ إيجابيةٍ وسلبيةٍ على الصحة .. ومن تلك الأ المزيد....
375
0
0
اضرار القهوه البرازيلية ☕
*أضرار القهوة البرازيلية :* القهوة البرازيلية كغيرها من أنواع القهوة ذات تأثيراتٍ إيجابيةٍ وسلبيةٍ على الصحة .. ومن تلك الأ المزيد....
828
0
0
اضرار القهوه البرازيلية ☕
*أضرار القهوة البرازيلية :* القهوة البرازيلية كغيرها من أنواع القهوة ذات تأثيراتٍ إيجابيةٍ وسلبيةٍ على الصحة .. ومن تلك الأ المزيد....
525
3
0
نتايج جميلاتي قروبات 27
اشكركم على انتظامكم خلال هذه الفترة للوصول لاهدافكم ... نصيحتي من القلب ? لل تتوقفي ابدا عن المحاولة لا تتوقفي ابدا عن الإيمان المزيد....
498
1
0
نتايج جميلاتي قروبات 27
اشكركم على انتظامكم خلال أيام متواصلين للوصول للهدف .. نصيحتي لكم .. لا تتوقفي ابدا عن المحاولة .. لا تتوقفي ابدا عن الإيمان المزيد....
472
0
0
النقله الايجابيه ?
?ماهي النقله الايجابيه التي ستحدث بحياتي ؟ ?ماهي المعجزه الإلهى التي ستحدث لي ؟ ?ماهي التغيرات الايجابيه التي تصب في صالحي؟ المزيد....
412
1
1
أسباب احتباس الماء في الجسم وطرق التعامل معه?
*موضوع اليوم :* ? *احتباس السوائل بالجسم :* احتباس الماء في الجسم عبارة عن تراكم للسوائل في الأنسجة الدموية، ما يؤدي إلى ت المزيد....
424
5
0
تحدي - ديسمبر- مع كرين ..
يسعد صباحكم حبايبي ❤ إيش أخبار التحدي معاكم ؟؟. *جدولنا حيكون وقت التحدي ما يلي:* نبدأ يومنا بشرب كوبين مويه دافيه ? م المزيد....
525
0
0
⛳ النجاح .. قرار من الداخل ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳ النجاح ... قرار من الداخل ⛳ ?لماذا لا يصبح سائق المليونير غني لماذا لا يتأثر ?طالبين ع المزيد....
433
1
1
⛳ انت فاشل .. في نظر شخص ما ⛳
#خلاصة_كلمة_الصباح ⛳أنت فاشل .... في نظر شخص ما ⛳ ?يوم جديد ( 24 ساعة ) ?إعتن بنفسك ?فكر بنفسك ?لا تنظر لكلام الآ المزيد....
492
1
0
⛳ خليك طرزان ⛳?
#التجارب الناجحة .. ⛳ خلك ..... طرزان ⛳ ?المشهد ?طرزان يتعلق بحبل ?طرزان يقفز من شجرة إلى شجرة أخرى ?الحبل المزيد....
500
0
0
قوانين علم النفس ...
قوانين في علم النفس اذا فهمتها وبدأت بتطبيقها ستغير حياتك 1- "قانون الراحة النفسية" .. الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن. 2- المزيد....
561
1
0
التغيير من الداخل?
التغيير من الداخل ?? التفكير الإيجابي هو بداية طريقك للنجاح ، وغالباً ما يؤدى إلى الأعمال الإيجابية في معظم شئون حياتنا . ول المزيد....
502
0
0
أبرز 5 مناطق سياحية في العالم: ✈?
SHIRAKAWA-GOفي اليابان : في قرية في الجبل تشتهر بمنازلها ذات أسلوب الغاسشو التي تعتبر فريدة من نوعها. تتميز هذه المنازل المزيد....
552
1
1
أهمية الانضباط الذاتي ?
لقد خلقنا الله تعالى وجعلنا شعوبًا وقبائل مختلفة وجعل الاختلاط مع الإخوة والرفقاء والأصدقاء الصالحين أمر أساسي لكي تستقيم الحياة و المزيد....
757
1
3
السياحة في السعودية ✈
السياحة في السعودية هي أحد القطاعات الناشئة ذات النمو السريع، وتمثل أحد المحاور المهمة لرؤية السعودية 2030. وإضافة للمكنوز التاريخ المزيد....
548
5
4
محادثة بين شخصين بالانجليزي عن السياحة مترجمة ?✈
في هذا الموضوع سوف اقدم لكم محادثة بين شخصين بالانجليزي عن السياحة. .. ونستعرض اكثر من نموذج لتوضيح طريقة المحادثه بأشكال مختلف المزيد....
680
3
6
Paragraph about Tourism✈
Paragraph about Tourism ✈ Tourism has turned out to be a very important industry in the modern age. In almost all the countries المزيد....
702
5
4
عملية التمثيل الغذائي ?
عملية التمثيل الغذائي أو الأيض .. هي العملية المسؤولة عن تكسير الطعام بواسطة أنزيمات الجسم وتحويله الى الطاقة التي يستخدمها ال المزيد....
379
0
0
4 طرق تجعلك صاحب أراده قويه ?
الإرادة هي شعور داخلي يمتلك الإنسان ويدفعه لإنجاز عمل ما بنجاح، لكنّ القليل من الناس من يستطيع تطبيق هذا الشعور، فمنذ أزل التاريخ المزيد....
403
0
0
فوائد شاي كرين ☕
" شكرا اختياركم شاي كرين " شاي كرين ☕ للدكتور محمد العمري مساعد مع نظام البرنامج لانقاص الوزن .. وليس الزامي للمشترك المزيد....
2159
4
1
بعض فوائد وأضرار ادويه اتكلم عنها الدكتور محمد العمري ??
بعض الادويه اتكلم عنها الدكتور : كبسولات ارليسيتات لانقاص الوزن : هذا الدواء الأصل فيه نفسي عصبي خاص بانقاص الليباز في ا المزيد....
624
1
0
تدوين القياسات لمشتركاتي??
جميلتي .. ارجو كتابة الاستبيان الخاص للقياسات الاسبوعيه ... القياسات المطلوبة كل نهاية اسبوع : كل جمعه اول ماتصحي من المزيد....
460
2
1
هرمون السعاده ?
كوني اقوى من اعذارك وتمرني وسجلي خطط تمرينك ??
468
1
0
أعراض ارتفاع نسبة الدهون بالدم ..❤
ارتفاع نسبة الدهون في الدم .. يؤدّي ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية أو ثلاثية الغليسيريد في الدم إلى اضطراب في مستويات السكر، وعدم المزيد....
348
0
0
علامات حرق الدهون بالجسم ...?
حرق الدهون في الجسم .... تتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، ولأسباب عديدة قد تكون مرضيّة، وقد تكون متعلقة باتباع عادات غي المزيد....
351
0
0
جدول لجسم البرتقالة ? يوم الخميس .
" برنامج كرين " نظام جسم البرتقاله ? المسموح " البقدونس ويوضع بكميات كبيره في السلطات . الزنجبيل . التمر الهندي الغي المزيد....
371
0
0
جدول لجسم التفاحة ? يوم الخميس .
" برنامج كرين " نظام جسم التفاحة ?? المسموح " البطاطس الحلوه - الحليب - الليمون - الانناس- النعناع . الممنوع " المزيد....
376
0
0
جدول لجسم الكمثرى? يوم الخميس .
" برنامج كرين " نظام جسم الكمثرى ? المسموح " الخس والجرجير وغيرها من الورقيات الخضراء - الزنجبيل - الفواكه - الخب المزيد....
404
0
0
تحدي تمرين البلانك .. مع مشتركاتي الجميلات ..
أهمية تمرين البلانك تبحث النساء بكثرة عن هذه التمارين للتخلص من الدهون الزائدة على منطقة الجانبين فهو مهم للذين يعانون من زياد المزيد....
710
3
5
جدول لجسم الكمثرى ?يوم الأربعاء..
" برنامج كرين " نظام جسم الكمثرى ? المسموح " الخس والجرجير وغيرها من الورقيات الخضراء - الزنجبيل - الفواكه - الخب المزيد....
423
1
0
جدول لجسم التفاحة ? يوم الاربعاء ..
" برنامج كرين " نظام جسم التفاحة ?? المسموح " البطاطس الحلوه - الحليب - الليمون - الانناس- النعناع . الممنوع " المزيد....
366
0
0
جدول لجسم البرتقالة ? يوم الاربعاء ..
" برنامج كرين " نظام جسم البرتقاله ? المسموح " البقدونس ويوضع بكميات كبيره في السلطات . التمر الهندي الغير مملح . المزيد....
346
0
0
الضعف ... Weakness ...
الضعف (Weakness) .. يعني انخفاض في القوّة السليمة لعضلة أو لمجموعة عضلات. أحياناً نستعمل هذا المصطلح لوصف الشعور بالتعب، الذي المزيد....
365
2
1
علاج التهاب الاعصاب بالأرجل....
قد يصاب جهازك العصبي بالضعف، مما يصيبك بالتهاب في الأعصاب في عدة مناطق في الجسم، ومنها الأرجل، فما هو؟ وكيف يمكن علاجه؟ إذا ك المزيد....
387
4
2
ماهو عرق النسا ...
قيل أن اسمه عرق النسا، لان تأثير ألمه يُنسي ما سواه. ولكن ما هي أسباب الإصابة به والأعراض التي تنتج عنه، وهل من الممكن علاجه؟ ع المزيد....
358
3
1
جدول لجسم الكمثرى ?يوم الثلوثاء..
" برنامج كرين " نظام جسم الكمثرى ? المسموح " الخس والجرجير وغيرها من الورقيات الخضراء - الزنجبيل - الفواكه - الخب المزيد....
384
2
0
جدول لجسم التفاحه ? يوم الثلوثاء .
" برنامج كرين " نظام جسم التفاحة ?? المسموح " البطاطس الحلوه - الحليب - الليمون - الانناس- النعناع . الممنوع " المزيد....
389
0
0
جدول لجسم البرتقالة ..?يوم الثلوثاء .
" برنامج كرين " نظام جسم البرتقاله ? المسموح " البقدونس ويوضع بكميات كبيره في السلطات . التمر الهندي الغير مملح . المزيد....
363
1
0
هل الرياضة مهمة في الرجيم ومتى ابدأ وما المدة ؟
الرياضة والرجيم .. يمكن تلخيص مفتاح النجاح في خسارة الوزن بنقطتين هما: الالتزام بنظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، المزيد....
915
7
8
مخاطر الرجيم القاسي. !
السُمنة والوزن الزائد ... تُعرف السمنة (بالإنجليزيّة: Obesity) بأنها الزيادة في دهون الجسم، ويُستخدم مؤشّر كتلة الجسم (بالإنجل المزيد....
397
1
1
جدول لجسم البرتقالة ?.. يوم الاثنين
" برنامج كرين " نظام جسم البرتقاله ? المسموح " البقدونس ويوضع بكميات كبيره في السلطات . التمر الهندي الغير مملح . المزيد....
386
0
0
جدول جسم التفاحه ? يوم الاثنين .
" برنامج كرين " نظام جسم التفاحة ?? المسموح " البطاطس الحلوه - الحليب - الليمون - الانناس- النعناع . الممنوع " المزيد....
403
0
0
جدول جسم الكمثرى ?.. يوم الاثنين .
" برنامج كرين " نظام جسم الكمثرى ? المسموح " الخس والجرجير وغيرها من الورقيات الخضراء - الزنجبيل - الفواكه - الخب المزيد....
447
5
0
جدول لجسم البرتقالة ?.. يوم الاحد ..
" برنامج كرين " نظام جسم البرتقاله ? المسموح " البقدونس ويوضع بكميات كبيره في السلطات . التمر الهندي الغير مملح . المزيد....
733
2
1
جدول لجسم التفاحة ?.. يوم الاحد ..
" برنامج كرين " نظام جسم التفاحة ?? المسموح " البطاطس الحلوه - الحليب - الليمون - الانناس- النعناع . الممنوع " المزيد....
402
2
1
جدول لجسم الكمثرى ? .. يوم الاحد
" برنامج كرين " نظام جسم الكمثرى ? المسموح " الخس والجرجير وغيرها من الورقيات الخضراء - الزنجبيل - الفواكه - الخب المزيد....
497
3
2
تحدي حرق 500 سعره في اليوم لمدة اسبوع .. لمشتركاتي .. الي قد التحدي تكتب تم ??
فوائد النشاط الرياضي البدني على صحة الجسم: يمكنه إطالة وتحسين نوعية حياتنا. حتى النشاط المعتدل، يقلل من وتيرة عملية الشيخوخة ال المزيد....
728
3
17
فوائد واضرار البروتين ??
البروتين .. يعدُّ البروتين مركباً معقد التركيب، وهو مصدرٌ مهمٌ لبناء وتحسين صحة جميع أنسجة الجسم، فهو يحتوي على مجموعةٍ من الأح المزيد....
342
0
0
ما سبب الام العضلات ..
آلام العضلات ... إنَّ الشعور بآلام العضلات أمر شائع للغاية، ومن المُرجَّح أنَّ العديد من الناس قد سبق وعانوا من عدم راحة في ا المزيد....
375
0
0
علاج الابهر بالحجامة ?
دائمًا ما يلجأ المرضى إلى طرق العلاج التي تُساعدهم على التخلص من مختلف الآلام التي تُصيب الجسد ، ومنذ القدم يتم الاعتماد على الموا المزيد....
356
2
3
الممنوعات بعد تركيب اللولب ?
ترغب الكثير من السيدات في تحديد النسل وتنظيم الأسرة ، لذلك تلجأ الكثيرات منهن لاستخدام وسائل منع الحمل العديدة ، لكن يعد اللولب من المزيد....
3594
5
5
هل التمارين الرياضية مضره أثناء الدوره الشهرية ؟
التمارين الرياضية : ممارسة التمارين الرياضيّة من الأمور المهمة في حياة الشخص... ، فهي تساعد على زيادة الرشاقة، والحصول على المزيد....
428
2
4
تكيس المبايض ... الاعراض والعلاج ?
يصاحب تكيس المبايض العديد من الاعراض مثل فرط نمو الشعر، السمنة حب الشباب مشاكل الحمل وغيرها. تعرف عليها وعلى طرق العلاج فيما يلي: المزيد....
423
4
5
السمنة والحمل : هل تؤخر زيادة الوزن حدوث الحمل ؟
السمنة والحمل : هل تؤخر زيادة الوزن حدوث الحمل ؟ كل سيدة ترغب في أن تكون أم، وتتمنى حدوث الحمل سريعا وإنجاب الطفل، لكن أحيانا ي المزيد....
435
3
2
حميه غذائية لمرضى السكر ?
التغذية والسكري ... تعتبر التغذية الصحية والنشاط البدني جزءان مهمّان من نمط الحياة الصحيّ عند الإصابة بمرض السكري؛ حيث إنَّ ال المزيد....
439
5
4
زيادة محيط الخصر مؤشر قوي على خطر الوفاة !
أنواع السمنة: السمنة عبارة عن تجمع الخلايا الدهنية في أجزاء من الجسم. فالخلايا الدهنية قد تتجمع تحت الجلد أو في أجزاء من العضلا المزيد....
474
4
4
هل الضغط النفسي يساهم في زيادة الوزن ..!
هل الضغط النفسي يساهم في زيادة الوزن؟ هل هذا القول مألوفاً عليك؟ "كم من الصعب الإلتزام بحمية غذائية عند التعرض للضغط النفسي الي المزيد....
383
6
4
حبي نفسك .. فهي تستحق ذلك ..
حبك لنفسك ليست أنانية ولا نرجسية، وإنما حبك لنفسك هو أولى خطواتك نحو حياة سعيدة، فبحبك لنفسك ستحبين الآخرين، وستزيد ثقتك بقدرات المزيد....
1684
4
7
ماذا يحدث عند التوقف من تناول السكر ؟
السكر ... ينتمي السكر للكربوهيدرات البسيطة التي تتوفر في أشكال مختلفة، أهمها السكريات الأحادية التي تشمل الجلوكوز والفركتوز و المزيد....
439
4
8
كيف اغير طريقة تفكيري السلبي ?
- مخاطبة النفس بصيغة السؤال وليس الأمر : بينت الدراسات أن من أهم الأمور التي تساعد على تحسين الأفكار هي طرح الأسئلة على النفس المزيد....
382
3
2
عناصر اللياقة البدنية ... وطرق تنميتها ?
- عناصر اللياقة البدنية ... يطمح الكثير من الناس للوصول إلى اللياقة البدنيّة العالية، ولكنّ القليل منهم يعلم ما هي العناصر ال المزيد....
348
3
3
كيف اقوى عزيمتي ??
استخدام المخّيلة... يعتبر الخيال من أحد الطرق الفعالة بشكل كبير في زيادة قوة العزيمة لدى الشخص، حيث إنّ العقل يتفاعل مع الأمور المزيد....
353
1
1
كيف إبداء رجيم ناجح ?
- وضع أهداف واقعيّة : عند البدء باتّباع رجيم لا بدّ من وضع أهداف واقعيّة لإنقاص الوزن، والتي يمكن تحقيقها والوصول إليها، بدل المزيد....
454
12
7
ما هيا فوائد البقوليات واضرارها ?
فوائد البقوليات واضرارها فوائد البقوليات واضرارها … تعتبر البقول قوة طبيعية غنية بالبروتين، الألياف، فيتامينات B، الحديد الب المزيد....
370
4
4
المشروبات المفيده أثناء الدوره الشهرية .. وفائدة كل منها ?
من الشائع الشعور بعدم الراحة أثناء فترة الحيض، حيث تعاني الإناث في الغالب من بعض الأعراض والآلام المزعجة، ولكن يمكن تخفيف هذه ال المزيد....
554
6
5
نظام غذائي صحي خلال الدورة الشهريه ?
تعاني معظم النساء من بعض أعراض الدورة الشهرية المزعجة، والتي تجعل من تلك الفترة حملاً ثقيلاً عليهن، ويعتبر الاكل الصحي اثناء الد المزيد....
572
6
7
90 day challenge ?
?جدول يوم السبت ? نوع الجسم : برتقاله وتفاحه وكمثرى إجمالي السعرات : 2500 سعره ?وقت الاستيقاظ :6 صباحا شرب كوبين من ال المزيد....
473
1
1
90 day challenge ?
?جدول يوم الخميس? نوع الجسم : برتقاله وتفاحه وكمثرى إجمالي السعرات : 2500 سعره ?وقت الاستيقاظ :6 صباحا شرب كوبين من ال المزيد....
418
1
0
من هوا القائد الناجح .. وما هي اهم صفاته ؟?
من هو القائد ؟أهم صفات القادةــــــــــــــــ نبدأ بسم الله من هو القائد ؟ القائد هو الشخص الذي لديه القدرة على وضع رؤية المزيد....
450
2
3
العقل الباطن .. أسرار وعجائب ?
الكنز الثمين الذي تبحث عنه موجود في داخلك.. هل تعرف ما هو؟ إنه العقل الباطن.. جرب أن تفكر في رغباتك وأمنياتك ستجد أن هذا ا المزيد....
393
5
3
90 day challenge ?
?جدول يوم الأربعاء ? نوع الجسم : برتقاله وتفاحه وكمثرى إجمالي السعرات : 2500 سعره ?وقت الاستيقاظ :6 صباحا شرب كوبين م المزيد....
343
1
0
90 day challenge ?
?جدول يوم الثلوثاء ? نوع الجسم : برتقاله وتفاحه وكمثرى إجمالي السعرات : 2500 سعره ?وقت الاستيقاظ :6 صباحا شرب كوبين من المزيد....
341
1
0
90 day challenge ?
?جدول يوم الاثنين ? نوع الجسم : برتقاله وتفاحه وكمثرى إجمالي السعرات : 2500 سعره ?وقت الاستيقاظ :6 صباحا شرب كوبين من المزيد....
340
2
1
5 تحاليل لمعرفة أسباب تساقط الشعر ??
يعد تساقط الشعر مشكلة منتشرة بين النساء وفي فترات متكررة من العمر، مثل فترات ما بعد الولادة والرضاعة وفي أثناء التعرض لضغوط نفسية المزيد....
502
2
0
هذه الفحوصات اخضعي لها بعد سن الأربعين دون تردد! ?
تحتاج المرأة بعد الأربعين لعناية خاصة بصحتها تستوجب الخضوع لسلسة من الفحوصات والتحاليل المُختلفة الضرورية للحفاظ على صحتها، والوقا المزيد....
393
2
0
90 day challenge ?
?جدول يوم الاحد ? نوع الجسم : برتقاله وتفاحه وكمثرى إجمالي السعرات : 2500 سعره ?وقت الاستيقاظ :6 صباحا شرب كوبين من ال المزيد....
362
1
0
أعراض هبوط الرحم ??
?هبوط الرحم : الرحم عضو تناسلي موجود عند الإناث فقط، ويكون الرحم في منطقة الحوض، وتعمل عضلات الحوض على تثبيته ودعمه، وعندما تل المزيد....
451
1
0
هواء الرحم .. وطرق علاجه ?
? هواء الرحم .. تتعرض المرأة في بعض الأحيان للإصابة بهواء الرحم الذي يعرف بأنه مشكلة صحية طبيعية غير خطيرة يحدث فيها انتفاخ في المزيد....
749
3
3
أعراض احتباس السوائل في البطن ?
?احتباس السوائل : احتباس السوائل (Ascites) هو تراكم كمية كبيرة من السوائل في منطقة البطن (peritoneal cavity)، تكون السوائل صاف المزيد....
778
6
4
علاج تحجر البطن ?
?الأمراض الباطنية : الأمراض الباطنية وهي اضطرابات تؤثر على أعضاء الجسم الموجودة في باطن الجسم، إذ تقف عائق أمام أعضاء الجسم عن المزيد....
1989
5
2
الانضباط?
الانضباط ? الانضباط من أكثر الطرق التي تساعد على الالتزام بقواعد السلوك والنظام، وهو وسيلة لتنظيم سير الأمور في العمل والمؤسس المزيد....
398
3
2
الطموح والإرادة ?
الطموح والإرادة ? هما المحرّكان الأساسيّان للإنسان كي يصل إلى تحقيق أهدافه، فالإنسان لا يستطيع أن يُخطط لحياته أو أن يرسم أيامه المزيد....
693
3
2
90 day challenge ?
?جدول يوم السبت ? نوع الجسم : برتقاله وتفاحه وكمثرى إجمالي السعرات : 2500 سعره ?وقت الاستيقاظ :6 صباحا شرب كوبين من ال المزيد....
353
2
0