مدربه معتمدة ف برنامج كرين هدفي مساعدتكم للوصول الى اهدافكم الصحيه والرياضيه بدون حرمان .. .. 💕✨
برنامج كرين انا أستطيع .انا سأفعل .انا ساأكون☝️
مرة أخرى، مثل كل عام، يحلّ علينا الشهر الفضيل حيث تتجمع الأسر وتنتشر البهجة وتغمرنا الأجواء الرمضانية الساحرة. ولأن اللقاءات العائلية والزيارات تزدهر في شهر رمضان، انتِ حتما بحاجة إلى تجديد خزانة...
هدفنا الوصول بكم الى المثالي برنامج كرين متابعه يوميه تحديات رد على استفساراتكم نحن معكم ونتشرف بخدمتكم 🌺🌺🌺
#للتخلص_من_تشققات وخطوط وسلوليت البطن بعد الولاده او بعد الريجيم . . ٣خطوات بس 💪 👌فرك جاف بالفرشاة مرة باليوم مدة عشر دقائق بحركات دائريه يساعد على تجديد الخلايا بشكل أسرع وتنشيط الدوره الدمويه و...
|ڪيف تڪونين جميلة طبيعيا💁🏻♀| ❶- لتقشير البشرة💕✨ - القهوة + الزبادي ، قومي بحرڪات دائرية لمدة خمس دقائق ( أكثر شيء مفيد للبشرة هو التقشير يخلص البشرة من الجلد الميت ). ❷- لتفتيح البشرة 💕✨ - م...
تابعينا ولن تندمي 👏🏻صحه 🍒 رشاقه🍒استفسارات صحيه من دكتور البرنامج لأجلك ولأجل صحتك💪🏻
سبب اسمرار المناطق الحساسه والاكواع والمفاصل والفم والابط وجميع اجزاء الجسم
🔹طاقتك هى المتحكمه بكل ما يحدث داخلك وكل ما يحدث فى حياتك وتترجمه إلى واقع خارجى .تعتقد بطاقتك السلبيه بأنك ستفشل فتفشل . تعتقد بطاقتك السلبيه بأنك معرض للخطر فتتعرض للخطر . تخاف من حدوث اشياء لن تح...
هدفي مساعدتكم للوصول الى اهدافكم الصحيه والرياضيه بدون حرمان .. والالتزام بنظام غذائي ورياضي متوازن على حسب نمط حياتك واختياراتك المفضلة .. وتمارين مناسبه لجسمك .. متابعة يومية ع الواتساب .. تحفيز المشتركات .. استقبال الاسئلة والاستفسارات .. 💕✨
✍📍كم لتر من الماء 💧💦يجب شربه يومياً : 💚الأطفال (من عمر سنة فأكثر): يحتاج جسم الطفل إلى الماء بشكل كبير وذلك لمروره في أهم مرحلة للنمو، فالطفل يحتاج إلى كميّة تعادل 1.4 لتر من الماء يومياً، أي ما يع...
ماسك فيتامين سي لنضارة فورية 🍊. #المكونات ملعقة حليب بودرة ملعقة قشر برتقال مجفف ملعقة ماء #الطريقة نضيف المكونات على بعض ثم نضع الماسك على الوجه لمدة ربع ساعة يكرر الماسك مرتي...
مدربه في نظام كرين لدي قروب للتميز، متابعه يوميه، ونصائح غذائيه، وتمارين اضافيه وضعت لكم رابط القروب ورقم الواتساب للتواصل ومعرفة التفاصيل حياكم 👗💜🌸 شعاري اساعدك حتى نصل للهدف🤝
العربية
English
المدربه/ ام اصايل💎
