العربية English
تسجيل الدخول
حساب جديد
  • المطبخ اشتراك
  • الجمال اشتراك
  • انقاص الوزن اشتراك
  • بناء الجسم اشتراك
  • الصحة العامة اشتراك
  • الطب البديل اشتراك
  • عام اشتراك
  • الموضة اشتراك
  • سياحة اشتراك
  • تنمية بشرية اشتراك
  • البوم الصور
  • المواضيع الساخنة
  • الاكثر مشاهدة
اشتراك

هل أنت متاكد انك تريد التسجيل فى التميز

 
logo
السيرة الذاتية

مدربه معتمدة ف برنامج كرين هدفي مساعدتكم للوصول الى اهدافكم الصحيه والرياضيه بدون حرمان .. .. 💕✨

المواضيع

الخواطر

المنتجات

متابعة

فيديو

تعديل الحساب

المتجر

اعلاناتى

الخدمات

محادثاتى

المحفظة

نشر الرابط

تسجيل الخروج

المدربه/ ام اصايل💎
المطبخ

دجاج بالخضار مع الصوص اللذيذ 😋😍

المدربه/ ام اصايل💎
0 0 45

تتبيلة الدجاج 🍗 ثوم / خل / دبس رمان / رشة ملح وفلفل اسود / نشوح الدجاج بزيت الزيتون مع البروكلي اواي نوع خضار تفضلوه وخبز صامولي مقطع دوائر🥖 الصوص 🍜 فص ثوم مبشور / يشوح بزيت الزيتون وربع ماجي...

المدربه/ ام اصايل💎
انقاص الوزن

كوني اميرة 👑

المدربه/ ام اصايل💎
0 0 56

فوائدالمشي على رؤوس الأصابع من فوائد المشي على رؤوس الأصابع أنه يحرك أكثر من 38 عضلة في الجسم وأغلبها عضلات كسولة في الجسم كما أن المشي على رؤوس الأصابع ٤ دقائق يومياً يحفز على حرق الدهون الصعبة ف...

المدربه/ ام اصايل💎
انقاص الوزن

طريقة سهلة وسريعه لبطن ممسوحه 💪🏻👏🏻

المدربه/ ام اصايل💎
1 0 53

طريقة سهلة وسريعه لبطن ممسوحه 💪🏻👏🏻

المدربه/ ام اصايل💎
انقاص الوزن

فوائد قطع السكر ف انزال الوزن 💪🏻

المدربه/ ام اصايل💎
0 0 33

ماذا يحدث للجسم عند قطع السكريات

برنامج كرين انا أستطيع .انا سأفعل .انا ساأكون☝️

اضغط هنا للتواصل
المدربه/ ام اصايل💎
انقاص الوزن

بديل المشي السريع بالبيت لحرق الدهون بسرعه 💪🏻👏🏻

المدربه/ ام اصايل💎
1 0 56

مدة التمرين ٣٠ ث راحه : ١٠ ث الجولات : ٦

المدربه/ ام اصايل💎
الجمال

طريقة سهلة لعمل زيت الحناء لاخفاء الشيب 🍃🍂🌿

المدربه/ ام اصايل💎
1 0 84

يمكن استخدام نبتة الحناء للعديد من الأغراض الجمالية والصحية، ولكن أكثر استخدامات الحناء شهرة هي تلك المتعلقة بالشعر، إذ يشيع استعمال الحناء كصبغة شعر طبيعية. تنبع الفوائد المحتملة للحناء من غناها...

المدربه/ ام اصايل💎
المطبخ

بيض 🍳 بالطريقة التركيه ♥️

المدربه/ ام اصايل💎
1 0 47

بيض 🍳 بالطريقة التركيه ♥️

المدربه/ ام اصايل💎
الجمال

تونك_الشعر مصنوع من مواد طبيعيه 🥰🌿 غير دهني او زيتي ⚡️✨

المدربه/ ام اصايل💎
0 0 49

#تونك_الشعر مصنوع من مواد طبيعيه 🥰🌿 غير دهني او زيتي ⚡️✨ #فوائده ✨يساعد على وقف التساقط + ✨يساعد على قضاء الفطريات والحكه والتهابات فروه الراس ✨ويساعد على قضاء القشره والافرازات الدهنيه + ☺️...

هدفنا الوصول بكم الى المثالي برنامج كرين متابعه يوميه تحديات رد على استفساراتكم نحن معكم ونتشرف بخدمتكم 🌺🌺🌺

اضغط هنا للتواصل
المصدر
المدربه/ ام اصايل💎
الجمال

✨ﻣاسک القنبلة للخدود والبشرة خراافي✨

المدربه/ ام اصايل💎
1 0 51

✨ﻣاسک القنبلة للخدود والبشرة خراافي✨ ◐المكونات💕:- -ملعقة عسل .. -معلقة نشا .. -معلقة زبادي .. -معلقة حليب بودر .. -معلقة ڪرڪم البشرة .. -معلقة حلبة ﻣطحونة .. تخلط المڪونات وعلي البشرة لمدة...

المدربه/ ام اصايل💎
الجمال

#ماسكات_الشعر_المغذية 💕

المدربه/ ام اصايل💎
0 0 56

#ماسكات_الشعر_المغذية ✨ماسك البروتين:- زبادي + بيضة + اي زيت للشعر مرتاحة عليه تخلط المكونات ويضع عل الشعر ساعتين ✨ماسك الافوكادو:- حبة افوكادو + زبادي + عسل +مايونيز واي زيت ترتاحين عليه ي...

المدربه/ ام اصايل💎
الجمال

#صابونية_لتفتيح_الاماكن_الغامقة بالجسم كله .💕

المدربه/ ام اصايل💎
0 0 74

#صابونية_لتفتيح_الاماكن_الغامقة بالجسم كله . ⚡️صابونة النشاء والليمون لتوحيد لون الجسم ١/صابونة دوف مبشورة - 1/2 كوب ماء ورد - 1/2 كوب عصير ليمون - ملعقه زيت الزيتون - معلقه زيت اللوز - ملعقة...

المدربه/ ام اصايل💎
المطبخ

تقبل الله صيامكم ♥️

المدربه/ ام اصايل💎
0 0 51

برنامج يوم الخميس (٢٠ / رمضان 🌙)

تابعينا ولن تندمي 👏🏻صحه 🍒 رشاقه🍒استفسارات صحيه من دكتور البرنامج لأجلك ولأجل صحتك💪🏻

اضغط هنا للتواصل
المصدر
المدربه/ ام اصايل💎
المطبخ

تقبل الله صيامكم ♥️

المدربه/ ام اصايل💎
0 0 44

برنامج يوم الاربعاء (١٩ / رمضان 🌙)

المدربه/ ام اصايل💎
المطبخ

تقبل الله صيامكم ♥️

المدربه/ ام اصايل💎
0 0 40

برنامج يوم الثلاثاء (١٨/ رمضان 🌙)

المدربه/ ام اصايل💎
المطبخ

تقبل الله صيامكم ♥️

المدربه/ ام اصايل💎
0 0 46

برنامج يوم الاثنين (١٧/ رمضان 🌙)

المدربه/ ام اصايل💎
المطبخ

تقبل الله صيامكم ♥️

المدربه/ ام اصايل💎
0 0 68

برنامج يوم الاحد (١٦/ رمضان 🌙)

هدفي مساعدتكم للوصول الى اهدافكم الصحيه والرياضيه بدون حرمان .. والالتزام بنظام غذائي ورياضي متوازن على حسب نمط حياتك واختياراتك المفضلة .. وتمارين مناسبه لجسمك .. متابعة يومية ع الواتساب .. تحفيز المشتركات .. استقبال الاسئلة والاستفسارات .. 💕✨

اضغط هنا للتواصل
المدربه/ ام اصايل💎
المطبخ

تقبل الله صيامكم ♥️

المدربه/ ام اصايل💎
0 0 86

برنامج يوم السبت ( ١٥/ رمضان 🌙)

المدربه/ ام اصايل💎
عام

شغلوا مخكم وفكروا ⁉️ للاذكياء

المدربه/ ام اصايل💎
0 1 71

⁉️

المدربه/ ام اصايل💎
المطبخ

دقيق الحمص الصحي 🍃🍂

المدربه/ ام اصايل💎
0 0 45

فوائد الحمص للتخسيس يعد الحمص أحد أفراد عائلة البقوليات، ويحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات بالإضافة إلى المعادن والألياف، ولذلك يقدم الحمص مجموعة من الفوائد، مثل: تحسين عملية الهضم، وتقليل خطر...

المدربه/ ام اصايل💎
المطبخ

فيليه سمك 🐟 مع الكريمه

المدربه/ ام اصايل💎
1 0 67

فيليه سمك 🐟 مع الكريمه

مدربه في نظام كرين لدي قروب للتميز، متابعه يوميه، ونصائح غذائيه، وتمارين اضافيه وضعت لكم رابط القروب ورقم الواتساب للتواصل ومعرفة التفاصيل حياكم 👗💜🌸 شعاري اساعدك حتى نصل للهدف🤝

اضغط هنا للتواصل
المصدر
  • ‹
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 15
  • ›
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والاحكام
  • اتصل بنا
  • اعلن معنا

© 2022 كرين جميع الحقوق محفوظة

ابلاغ
 
مشاركة