مدربه معتمدة ف برنامج كرين هدفي مساعدتكم للوصول الى اهدافكم الصحيه والرياضيه بدون حرمان .. .. 💕✨
تتبيلة الدجاج 🍗 ثوم / خل / دبس رمان / رشة ملح وفلفل اسود / نشوح الدجاج بزيت الزيتون مع البروكلي اواي نوع خضار تفضلوه وخبز صامولي مقطع دوائر🥖 الصوص 🍜 فص ثوم مبشور / يشوح بزيت الزيتون وربع ماجي...
فوائدالمشي على رؤوس الأصابع من فوائد المشي على رؤوس الأصابع أنه يحرك أكثر من 38 عضلة في الجسم وأغلبها عضلات كسولة في الجسم كما أن المشي على رؤوس الأصابع ٤ دقائق يومياً يحفز على حرق الدهون الصعبة ف...
برنامج كرين انا أستطيع .انا سأفعل .انا ساأكون☝️
يمكن استخدام نبتة الحناء للعديد من الأغراض الجمالية والصحية، ولكن أكثر استخدامات الحناء شهرة هي تلك المتعلقة بالشعر، إذ يشيع استعمال الحناء كصبغة شعر طبيعية. تنبع الفوائد المحتملة للحناء من غناها...
#تونك_الشعر مصنوع من مواد طبيعيه 🥰🌿 غير دهني او زيتي ⚡️✨ #فوائده ✨يساعد على وقف التساقط + ✨يساعد على قضاء الفطريات والحكه والتهابات فروه الراس ✨ويساعد على قضاء القشره والافرازات الدهنيه + ☺️...
هدفنا الوصول بكم الى المثالي برنامج كرين متابعه يوميه تحديات رد على استفساراتكم نحن معكم ونتشرف بخدمتكم 🌺🌺🌺
✨ﻣاسک القنبلة للخدود والبشرة خراافي✨ ◐المكونات💕:- -ملعقة عسل .. -معلقة نشا .. -معلقة زبادي .. -معلقة حليب بودر .. -معلقة ڪرڪم البشرة .. -معلقة حلبة ﻣطحونة .. تخلط المڪونات وعلي البشرة لمدة...
#ماسكات_الشعر_المغذية ✨ماسك البروتين:- زبادي + بيضة + اي زيت للشعر مرتاحة عليه تخلط المكونات ويضع عل الشعر ساعتين ✨ماسك الافوكادو:- حبة افوكادو + زبادي + عسل +مايونيز واي زيت ترتاحين عليه ي...
#صابونية_لتفتيح_الاماكن_الغامقة بالجسم كله . ⚡️صابونة النشاء والليمون لتوحيد لون الجسم ١/صابونة دوف مبشورة - 1/2 كوب ماء ورد - 1/2 كوب عصير ليمون - ملعقه زيت الزيتون - معلقه زيت اللوز - ملعقة...
تابعينا ولن تندمي 👏🏻صحه 🍒 رشاقه🍒استفسارات صحيه من دكتور البرنامج لأجلك ولأجل صحتك💪🏻
هدفي مساعدتكم للوصول الى اهدافكم الصحيه والرياضيه بدون حرمان .. والالتزام بنظام غذائي ورياضي متوازن على حسب نمط حياتك واختياراتك المفضلة .. وتمارين مناسبه لجسمك .. متابعة يومية ع الواتساب .. تحفيز المشتركات .. استقبال الاسئلة والاستفسارات .. 💕✨
فوائد الحمص للتخسيس يعد الحمص أحد أفراد عائلة البقوليات، ويحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات بالإضافة إلى المعادن والألياف، ولذلك يقدم الحمص مجموعة من الفوائد، مثل: تحسين عملية الهضم، وتقليل خطر...
مدربه في نظام كرين لدي قروب للتميز، متابعه يوميه، ونصائح غذائيه، وتمارين اضافيه وضعت لكم رابط القروب ورقم الواتساب للتواصل ومعرفة التفاصيل حياكم 👗💜🌸 شعاري اساعدك حتى نصل للهدف🤝
العربية
English
المدربه/ ام اصايل💎
