.
ماسك روووعه للبشره يخليها تلق لق ??✨✨✨✨ ملعقه كلاً من شوفان .. زبادي … حليب بودره …. تخلط مع بعض وعلى البشره والرقبه لمدة ٢٠ دقيقه ويغسل ومره بالاسبوع ??☺️
طبق كاري صحي لوجبة غداء ممكن اضافته بجانب ست ملاعق من طبق ارز ابيض ولكن مانكثر من كريمة الطبخ بمقدار بيالة شاي فقط ☑️ وكثروا من السلطه الخضراء والورقيات ?
ماسك للشعر ??? المكونات : موزه ملعقة عسل ملعقة زيت جوز الهند ربع كوب حليب جوز الهند تخلط المكونات وتوضع على الشعر لمدة ساعه ثلاث مرات بالأسبوع ??
حلى ليالي لبنان ?بطريقه صحيه ولذيذه ?? الطريقة ( ثلاث اكواب حليب طازج قليل الدسم + ثلاث اظرف سكر ستيفيانا خالي السعرات ،،، نصف كوب سميد كل المقادير السابقه على نار هاديه مع التحريك المستمر لحد ما...
مقشر القهوه للوجه والجسم ?? نصف كوب سكر ابيض .. نصف كوب سكر اسمر .. كوب قهوه تركيه ٣ ملاعق صغيره كاكاو بودر ٣ ملاعق صغيره زيت جوز الهند او زيت زيتون او او زيت اللوز الحلو … الطريقة : نقشر فيها ال...
كلنا نعرف انه مع تمارين الكارديو لابد من تمارين المقاومه حتى يصير الجسم مشدود ويبعد الترهل والسيلوليت ??
فرنش_توست + موز ? + فراوله ? . شريحتين توست اسمر محشيته ملعقة لبنه و تغمس بخليط " بيضه وملعقتين حليب سائل قليل الدسم و رشة قرفه مطحونه " و على الصاج برشة زيت خالي السعرات من الجهتين ونز...
خلطة السدر للجسم ? ?? ٣ ملاعق سدر .. ٣ ملاعق حليب بودره .. ماء ورد او ماء عادي مغلي نظعه بعد مايبرد .. ملاحظه : اذا ماراح تستخدمي بعدها صابونيه ضيفي ملعقتين صابون مغربي . طريقة استخدامها ? توضع على ال...
العربية
English
كوتش شذى
