برنامج كرين ... الخطوة الثانية : هناك إشكال عديده للجسم منها .. التفاحة والبرتقال والكمثرى والساعة الرملية ومنهم من قالو الشكل المثلث والمستطيل .. فهناك إشكال كثيره . ولكن هذه كلها لانهمنا فالذي يهمنا بالمقام الأول " - التفاحة ? - البرتقالة ? - الكمثرى ? فإن هذه الاجسام فقط الرئيسية وما دون ذلك فهيا فرعية فقط وليست رئيسية. والفرعية تعود للأصل.. وسوف نشرح هذه كلها بالخطوة الثانية وهيا : إشكال الجسم : 1- البرتقالة : ? اشبة بالدائري لذلك سمو بالبرتقالة ومن أسباب تسمية البرتقالة . لانه يحتوي على كمية هائلة بالمياة فهذا النوع من الجسم يمتص المياه بشكل كبير جدا ، ويحتفظ بها ويخزنها فلذلك فهوا كثير التعرق وكثير الترهل وفي تقلب مستمر . الأغذية المناسبة لجسم البرتقالة : - البقدونس يوضع بكميات كبيره جدا في السلطات . - الانناس . - التمر الهندي الغير مملح يتم طبخه حتى يخرج عصيره ويصفى من البذور وغيرها . الأغذية الغير مناسبة لجسم البرتقالة ، - البيض . ويسمح مرة واحدة وحبه واحدة بالأسبوع. - العسل . - زبدة الفول السوداني . - جسم التفاحة : ? سميه بالتفاحة لأن هيئته مثل هيئة التفاحة . عريض من ناحية المنكبين ومتناقص من اسفل . - الأغذية المناسبة لجسم التفاحة : - - البطاطس الحلوه . - الحليب. - الليمون. - النعناع - الانناس . - الأغذية الغير مناسبة لجسم التفاحة : - اللحوم الحمراء . - الملوخية . - الفول . - العدس . -:جسم الكمثرى : ? سميه بالكمثرى لان على هيئة الكمثرى وتكون رفيعة من الأعلى وعريضه من الأسفل. الأغذية المناسبة لجسم الكمثرى : - الورقيات الخضراء . - الخبز الأسمر. - الفواكهه - الأسماك. - لزنجبيل . الأغذية الغير مناسبة لجسم الكمثرى : - البقوليات مقل الحمص والفول . - الدهون . - التمر . - السكر .