اسرار الطبخ الصحي ١-اطبخي باقل كميه ممكنه من الزيت ٢-استبدلي الدهون السيئه بالدهون الجيده كالزيت الزيتون ٣-تجنبي تحضير الاطعمه المقليه واستبدليها بالمشويه ٤-حضري حلويات غنيه بالفواكه بدلاً من المكدسه بالسكر ٥-قللي استخدام القشطه والكريمات ٦-قللي اضافة الملح الى حد الادنى