سناك بين الوجبتين نعم اللافت انه التحضيرإذ ممكن تحضيره في المكتب.. خصوصا اذا كان لديكم جهاز مايكروويف.. المهم الا تضيفوا الكثير من الملح..كما ابتعدوا عن المذاقات المحملة بكميات كبيرة من السكر.. والمنكهات الصناعية كالكراميل ..