لا تقول بكره راح أبدا !! لا تقول بخربها اليوم وببدا من جديد بكره رياضة ودايت ! ابدأ من الان من هاذي اللحظة اشتغل على نفسك وبتشوف النتايج بنفسك والكل راح يلاحظ التغير بس التزم وأصبر .. وبالتوفيق لي ولكم ????????♂️