المناطق الحيوية لعلاج آلام أسفل الظهر بالشياتسو : يعتمد الطب الصيني في علاجه لآلام أسفل الظهر على فكرة وجود مجموعة من النقاط الحيوية التي تؤثّر معا نحو تخفيف الألم، إليكم هذه التقاط وطرق معالجتها ... هل خطر ببالك أن هذا الألم الذي تشعره بقوة في أسفل ظهرك، قد يبدأ علاجه من ذراعك؟ تعتمد العلاجات الصينية على هذا المنطق، لذا تعالوا نكتشف ما هي المناطق المناسبة لحل مشكلات الام أسفل الظهر بطريقة الشياتسو .. - ماهو علاج الشياتسو؟ الشياتسو يعتمد بالأساس على الضغط على نقاط معينة من العصب في الجسم من أجل تحسين تدفق الدم بها، حيث يتم الضغط بواسطة الإبهام على العصب ثم تحريره .. أثبت علاج الشياتسو نجاعته تحديدا في معالجة الام أسفل الظهر، حيث قد تدوم نتائجه في تخفيف الألم إلى 6 شهور تقريبا. كذلك الأمر فإنه قد يحسن من جودة حياة المريض بعيدا عن مجرد معالجة الام الظهر، حيث يساعد على الاسترخاء، النوم بشكل أفضل، وتناول وهضم الطعام. يمكن أن تقوم بالعلاج في المنزل في حال كنت تعرف كيف يتم وأين تماما، بينما يمكنك أيضا الاستعانة بأخصائي علاج بديل/ مكمل في الطب الصيني. - منطقة أسفل الظهر: في منطقة أسفل الظهر في الوسط بخط أفقي على مستوى الخصر تقع 4 نقاط متوازية تدعى أيضا "بحر الحيوية". سيساعد الضغط على هذه النقاط الأربع بتخفيف الام أسفل الظهر بالإضافة إلى الام عرق النساء وغيرها من المشاكل الصحية المتعلقة بهذه المنطقة .. يمكنك القيام بالخطوات التالية: - ابدأ بالضغط برفق على النقاط الأقرب للعمود الفقري ثم الأبعد، لمدة دقيقة واحدة في كل مرة. خذ نفسا عميقا خلال عملية الضغط وارفع الضغط ببطء خلال الزفير. عند بدء الشعور بالألم توقف عن الضغط واسترح قليلاكرر الأمر بعدد المرات التي تجد أنك تحتاجها. - في حال كان يصعب عليك الضغط بالإبهام فيمكنك العمل على تدليك المنطقة بكفة اليد. - واحذر في حال كان ظهرك ضعيفا عليك الامتناع عن الضغط على أسفله، استشر طبيبك. الرئيسيةالطب البديلالمناطق الحيوية لعلاج الام أسفل الظهر بالشياتسو المناطق الحيوية لعلاج آلام أسفل الظهر بالشياتسو واتس ابشاركغرد يعتمد الطب الصيني في علاجه لآلام أسفل الظهر على فكرة وجود مجموعة من النقاط الحيوية التي تؤثّر معا نحو تخفيف الألم، إليكم هذه التقاط وطرق معالجتها هل خطر ببالك أن هذا الألم الذي تشعره بقوة في أسفل ظهرك، قد يبدأ علاجه من ذراعك؟ تعتمد العلاجات الصينية على هذا المنطق، لذا تعالوا نكتشف ما هي المناطق المناسبة لحل مشكلات الام أسفل الظهر بطريقة الشياتسو. ما هو علاج الشياتسو؟ الشياتسو يعتمد بالأساس على الضغط على نقاط معينة من العصب في الجسم من أجل تحسين تدفق الدم بها، حيث يتم الضغط بواسطة الإبهام على العصب ثم تحريره. إعلان inRead invented by Teads أثبت علاج الشياتسو نجاعته تحديدا في معالجة الام أسفل الظهر، حيث قد تدوم نتائجه في تخفيف الألم إلى 6 شهور تقريبا. كذلك الأمر فإنه قد يحسن من جودة حياة المريض بعيدا عن مجرد معالجة الام الظهر، حيث يساعد على الاسترخاء، النوم بشكل أفضل، وتناول وهضم الطعام. يمكن أن تقوم بالعلاج في المنزل في حال كنت تعرف كيف يتم وأين تماما، بينما يمكنك أيضا الاستعانة بأخصائي علاج بديل/ مكمل في الطب الصيني. منطقة أسفل الظهر في منطقة أسفل الظهر في الوسط بخط أفقي على مستوى الخصر تقع 4 نقاط متوازية تدعى أيضا "بحر الحيوية". سيساعد الضغط على هذه النقاط الأربع بتخفيف الام أسفل الظهر بالإضافة إلى الام عرق النساء وغيرها من المشاكل الصحية المتعلقة بهذه المنطقة. يمكنك القيام بالخطوات التالية: مواضيع ذات علاقةآلام في أسفل الظهر مع امتداد الى الساقما هو الطب الصيني؟ اسئلة واجوبة من ويب طبهل الوخز بالابر يؤلم ام لا؟ | ويب طبهل يتم دمج النباتات الطبية والوخز بالابر معا في كل علاج؟هل يمكن معالجة كل مرض بالطب الصيني؟ ابدأ بالضغط برفق على النقاط الأقرب للعمود الفقري ثم الأبعد، لمدة دقيقة واحدة في كل مرة. خذ نفسا عميقا خلال عملية الضغط وارفع الضغط ببطء خلال الزفير. عند بدء الشعور بالألم توقف عن الضغط واسترح قليلاكرر الأمر بعدد المرات التي تجد أنك تحتاجها. في حال كان يصعب عليك الضغط بالإبهام فيمكنك العمل على تدليك المنطقة بكفة اليد. واحذر في حال كان ظهرك ضعيفا عليك الامتناع عن الضغط على أسفله، استشر طبيبك. - منطقة المعدة : منطقة المعدة وتحديدا على مسافة اصبعين إلى أسفل السرة، هذه المنطقة مفيدة بشكل خاص لعلاج الام الظهر وحتى المعدة، حيث أن الضغط على هذه النقطة سيوفر لك الراحة على المدى القصير والطويل وذلك من خلال تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم، بين الخصر والوركين. يتم الضغط كالتالي: اضغط بواسطة أصابعك ال3 الوسطى تحت السرة مباشرة لمدة دقيقة كاملةكرر العملية مرتين حتى 3 مرات مع استراحة 10 دقائق بين كل مرة وأخرى. احذر في حال كنت كبير بالسن أو حاملا! ابتعدوا في هذه الحالات عن الضغط بواسطة الأصابع واستكفوا بالضغط بواسطة راحة يدكم، خصوصا إن كنتم تعانون من ضعف في عضلات المعدة أو أمراض معوية. - كف اليد : يمكن خلال الضغط على راحة اليد أن يقل ألم الظهر، كما يمكن تليين العضلات القاسية في ظهرك بجزئيه السفلي والعلوي. عندما تقوم بالضغط على المنطقة الواقعة بين السبابة والإبهام في ظاهر كفك يفرز جسمك هرمونات كالإندروفين والسيروتونينوهي هرمونات تتعلق بالألم والسعادة. - لممارسة علاج الشياتسو على يدك عليك أن: ضع إبهامك على باطن كفك والسبابة على ظهرها، واضغط على المنطقة الواقعة بين السبابة والإبهام باليد الثانية. اضغط لمدة 5-10 ثوان، ثم استرحكرر العملية مرتين -3 مرات لتخفيف الام الظهر. يهمني تعليقكم وتقييمكم على الموضوع ❤