وجبة فطور مقيد ليوم السبت ?? خس ?خيار ? كوب حليب ? شريحة من الخبزٌ الاسمر زيتون او قشطه ♥️♠️♥️♠️♥️♠️ وجبة فطور يوم الأحد مقيد ?? توست اسمر مع جبنه فيتا وكوب حليب ساخن يوم الاثنين زيتون او مربى ♠️♥️♠️♥️♠️♥️ وجبة فطور مفتوح يوم الاثنين ??? تونه مطبوخه مع خضار وخبز بر ♠️♥️♠️♥️♠️♥️ وجبة فطور مقيد يوم الثلاثاء ? ? ? ? شرب كأس ماء ? دافي وبعد نص ساعه او ربع نجهز فطورنا كورن فليكس مع حليب قليل الدسم عصير الأناناس ? ♥️♠️♥️♠️♥️♠️ وجبة فطور مقيد يوم الاربعاء ? كوب شاي ?لبنه او كوب حليب ♥️♠️♥️♠️♥️♠️ وجبة فطور مقيد يوم الخميس ? ملعقه لبنه دايت شريحتين من التوست الاسمر في خس وخيار السناك فواكه او كوب زنجبيل طبيعي مع ليمون ? او بابونج