الوصفة :سهلة جدا المقادير:• 1 حبة تفاححبة برتقال حبة جزر< حبة شمندر ملعقة صغيرة عسل ( اختياري الطريقة تقطع الفواكه الى قطع ثم تخلط في الخلاط ويقدم كمشروب