سناك خفيف بين وجبة الغداء والعشاء الفواكه المجففة : 1️⃣ تعتبر سناك صحي يعطي الجسم طاقة عالية . 2️⃣غنيه بالألياف التي تساعد على علاج الإمساك. 3️⃣غنيه بمضادات الأكسدة والفيتامينات. تنبيه ? يجب تناولها باعتدال ، ويجب التاكد من شراء الفواكه الخالية من المواد الحافظة والسكر المضاف في عملية التجفيف .