المكونات * حبه خيار وسط * 1/4 حزمة كزبره * 3 اعواد نعناع * 2 عود بصل اخضر * 1/2 ورقة ملفوف * حبه ليمون الخطوات * نغسل جميع الخضار ماعدا الليمون ونقطعها الى قطع صغيرة ونخلطهم سويا ثم نعصر الليمون ونخلطهم سويا وبالعافية * ملاحظة عن الوصفه: عدم استخدام الطماطم نهائيا لانها تسبب حبس الماء في الجسم والجزر به سعرات حراريه عالية تقوم بعمل بطء نزول الوزن