االمكوّنات بطاطس كوسة بسلة جزر بصلة متوسطة مقطعة 2 ملعقة زيت زيتون أو زيت ذرة حبة طماطم مقطعة مكعبات كوب شوربة منزوعة الدسم أو ماء توابل وملح وفلفل الخطوات توضع البصلة والزيت على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى تذبل صورة الخطوة 1 من وصفة خضار صحى جداااااا يضاف جميع الخضار ويقلب جيدا صورة الخطوة 2 من وصفة خضار صحى جداااااا يترك على نار متوسطة قليلا ثم تضاف الشوربة والتوابل صورة الخطوة 3 من وصفة خضار صحى جداااااا يتم متابعتها حتى تمام النضج وبألف هنا صورة الخطوة 4 من وصفة خضار صحى جداااااا