إن اختيار الاواني المقسمة في برامج إنقاص الوزن يساعد في تحديد كمية الطعام اللي يحتاجها الجسم في الوجبة الواحدة .. ولتجنب الافراط في تناول الطعام .. بحيث تكون كمية الفيتامينات اعلى من النشويات والبروتينات والسكريات .. وبالتنويع كل مرة في أشكال وألوان الاواني واصناف الطعام يكسر شعورنا بالملل من الطبخ كل يوم .. ويحسن كثيرًا من نفسياتنا .. ويزيدنا إصرارًا في الاستمرار في اعداد الوجبات الصحية المنزلية .. و يتم ارسال اشارات للدماغ اننا اكتفينا بهذه الوجبة الصغيرة والمقسمة ونشعر بالشبع إلى حد كبير .. فقط اختاروا الألوان والأشكال المحببة لكم والمريحة لأعينكم .. الموضوع بواسطة المدربة عائشة .. لا تنسوا الضغط على زر الاعجاب .. وكتابة تعليقات جميلة كجمال أعينكم ??❤