بديت يومي بعلبتين مويه مشي ساعه افطرت خبز اسمر وقشطه وزيتون وطماطم وخيار وحليب قليل الدسم الغداء سمك وايدام وخبز اسمر السناك فراوله الماء لترين العشاء زبادي مع ليمون السناك كوب زنجبيل وقطعتين بسكوت نخاله