الاغذيه المناسبة لجسم الكمثرى .الورقيات الخضراء مثل: الخس و الجرجير وغيرها.. من الورقيات? .الخبز الاسمر ? .الفواكه??? .الاسماك? .الزنجبيل الأغذية الغير مناسبة: .البقوليات مثل:الحمص والفول ? .الدهون .البيض? .التمر .السكر?