نوع الجسم كمثرى مويه دافي وجبة الفطور مقيد تونه ماء توست بر وكاس حليب نسكافه السناك الصباحي زنجبيل وجبة الغداء كاس شاهي ونص صامولي بر وجبنه قليل دسم العشاء زبادي وبطاطس مسلوق وكاس زنجبيل