ضبط النفس تقويه الثقة في النفس .... التفاعلات الاجتماعية تقوم على هذا النحو: دائما ستقابل أشخاصا مستعدين لزعزعة استقرارك… إذا حدث أن بلغوا هدفهم ستكون أنت الخاسر الأكبر... وعلى العكس ..إذا نجحت في إدراك أنك أكبر من هذه الحركات.. حينها ستكون لمحاولاتهم تلك نتيجة واحدة ..هي تبيان طيشهم... فأشخاص يحسدونك.. يغارون منك… ماذا ستفعل بآرائهم؟ الثقة بالنفس هي تحديدا تلك القدرة على عدم الخضوع لنظرة الآخرين... فأنت تعرف من أنت وماذا تريد… حافظ على هذه القوة التي تجسد ضبط النفس... بالتشكيكك في نفسك ستقوض مصداقيتك في أعين الناس.. وبالتالي سيضعف ضبطك لنفسك.. كيف ستصل إلى درجة تتصرف فيها بطريقة رائقة وهادئة إذا كنت تعِير أحكام الآخرين اهتماما كبيرا؟ أنت تعرف الجواب… لكي تضبط أحاسيسك.. يجب أن تفسح لها المجال لتعبر عن نفسها.. وأن لا تكبتها.. شريطة ألا تسمح لها بأن تملي عليك سلوكاتك... لا تطرح الكثير من الأسئلة..فقط كن كما أنت..وستلاحظ كيف ستتغير نظرة الآخرين إليك.... إذ ليس صعبا أن نميز الأشخاص الذين يتظاهرون بشخصيات غير شخصياتهم ويتصارعون مع أحاسيسهم الداخلية... وضبط النفس هو تلك القدرة على تقبل الأحاسيس وإدماجها في الشخصية.. لتشكل كلا متجانسا.... لا تنس أبدا أنه من أجل الاحتفاظ بضبط النفس يجب أن تحتفظ بما يمكن أن نسميه الروية في الوعي وأن تتصرف بعقلانية في أيما موضع...