مشيت ثلاثين دقيقه الصباح فطرت تست شريحتين عصير طبيعي مانجو جبن فيتا الغدا سمك وزبادي خالي دسم العشاء زبادي المشروب. قرفه مشيت بعدها ثلاثين دقيقه