أفضل مشروب ساخن للزكام و الحلق هو أي مشروب يحتوي على مجموعة من المكونات الطبيعية التي تحتوي على عناصر مضادة للفيروسات و البكتريا والتي ترفع من مقاومتها تساعد في رفع مناعة الجسم اليكم المجموعة من أفضل مشروبات التي تحقق ذلك. (اليمون) هو اشهر وافضل مشروب للزكام ويمكن شربه كعصير طازج محلى بالعسل أو يمكن غليه بالماء وشربه دافئا (الثوم) من الاطعمة التي تقاوم فيروسات الزكام ويمكن غلي حبات الثوم في ماء وشرب المشروب. (الزنجبيل) فعل في علاج الزكام ويمكن اضافته لمشروب الليمون أو غليه بعد بشره وتحليته بالعسل. (الخل ) يعزز الشفاء من الزكام و يمكن اضافته لأي مشروب دافئ. (البرتقال) ويفضل شربه كعصير طازج بدون تحليته. (الكيوي) مع الزنجبيل خليط يشكل أفضل مشروب علاج للزكام. (الزعتر) غلي اوراق الزعتر او اضافتها لاي مشروب ساخن تساهم في مقاومة فيروسات الزكام. (القرفة) مشروب ساخن من القرفة يعزز من الشفاء. أعراض الزكام. ١ ارتفاع حرارة الجسم ٢الصداع والالام منطقة الوجه ٣ العطس المتكرر ٤سيلان بالانف ٥جفاف والم بالحلق ٦النعاس والرغبة في النوم و الخمول ٧تعب وإرهاق عام في الجسم ٩إصابة الجسم قشعريرة