برنامج كربن جميل وسهل بدون حرمان .. مدروس من مختصين في هذا المجال.. يحدد انواع الاجسام و ما يناسبها .. والمسموح والممنوع لها .. والتمارين المناسبه لها ... وتصحيح المفاهيم. الخاطئه المتداوله في حياتنا اليوميه ...... برنامج كرين اسلوب حياه وليس دايت .. اسمك ..وزنك قبل وبعد ... رايك بالبرنامج .... هل تنصح غيرك ...