📌الفرق بين الأرز والخبز في زيادة الوزن !! 🍚 الأرز ليس هو المسؤول عن السمنة وزيادة الوزن إلا إذا بالغت في الكمية المستخدمة ،، 🥖 الخبز هو الأكثر تسبباً في رفع نسبة السكر والوزن.