شروط اليوم المفتوح في الدايت تناول الطعام بكمية معتدلة. تناول الطعام حتى الشعور بالرضا، وليس حتى تمتلئ المعدة. عدم تناول الطعام عند الشعور بالجوع. الجلوس على طاولة لتناول الطعام وليس وقوفاً مدبه :ام معتز **Creen management**