عربة التسوق الاسبوعية تشمل ✅بروتين: سمك، دجاج، لحم، بيض، بقوليات طازج ومجمد ✅ خضار وفواكة طازجة ومجمدة ✅مجموعة الألبان: زبادي، جبن، حليب، لبن ✅مجموعة النشويات: طحين، شوفان، أرز بطاطس، توست، خبز ✅الدهون الصحية: زيت، أفوكادو ، زيتون، بذور، حبوب، زبدة