🍊🍃🍊🍃🍊🍃🍊🍃🍊🍃🍊🍃 يتناول العديد منا البرتقال عادة لفوائده المعروفة، والتي ترتبط بالفيتامين سي، ولكن للبرتقال فوائد كبيرة أخرى، أكثر من مجرد كونها فاكهة تساعدك لتقوية المناعة. أشارت دراسة أجريت مؤخرا إلى وقاية عصير البرتقال من الإمساك ومنعه لتجمع مواد صفراوية في كيس بين الكبد والأمعاء الدقيقة. وأكدت الدراسة التي أجراها علماء في مركز الطب الطبيعي الأميركي أن شرب كوب من عصير البرتقال في الصباح يساعد في تخفيف التوتر والضغط العصبي. وعزت الدراسة ذلك إلى احتواء البرتقال على مجموعة من الألياف التي تفيد الجهاز الهضمي من خلال زيادة حركة الأمعاء التي تساعد في التخلص من الفضلات والوقاية من الإمساك.ووضح العلماء التأثيرات الصحية الكبيرة في البرتقال مشيرين إلى أن مركب البكتين غير القابل للهضم والموجودة في قشوره يملك خصائص حيوية مميزة تشجع نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء الغليظة التي تمنع بدورها الإصابات المعوية.