كيف تخسري وزنك ❓❓ اشربي ماء دافئ على الريق ✔️ تناولي البروتين في وجبتك ✔️ تناولي الشكولاته الداكنه بااعتدال ✔️ تناولي وجبة الفطور يومياً ✔️ اضيفي الخضار في غذائك ✔️ احرصي على ممارسة الرياضه ✔️ احرصي على النوم الكافي ✔️