📌 نصيحة : إذا أردت الحصول على فيتامين سي ، فأنصحك أن تختار المصدر الطبيعي للفيتامين بدلاً من الحبوب الإصطناعية . 🔹 مع الحبوب المصنعة من شركات الأدوية أنت تحصل فقط على فيتامين سي ، لكن عندما تأخذ المصادر الطبيعية المصنوعة من الله سبحانه وتعالى فإنك تحصل على فيتامينات ومعادن وألياف مفيدة ، وتستغني عن أية مواد كيميائية حافظه . 🔺 أكثر أنواع من الفواكه والخضروات تحوي فيتامين سي : ١) الجوافة . ٢) الفلفل الأحمر والأخضر الحار والبارد . ٣) البروكلي . ٤) الكيوي . ٥) البابايا . ٦) البرتقال .