فوائد شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان 🌙 🔹 الحماية من التعرض إلى الجفاف والإرهاق الذي يشعر به الإنسان أثناء الصيام . 🔹 يساعد على التقليل من التوتر والقلق الذي يصيب الإنسان أثناء صيام اليوم التالي . 🔹 يساعد على تقليل تناول الطعام مما يساعد على انقاص الوزن والتقليل من السعرات الحرارية . إضافة إلى أنه يساعد على الشعور بالشبع وخاصة مع تناوله عند البدء في الإفطار . 🔹الحفاظ على صحة البشرة والشعر والتي قد تتأثر بالصيام نتيجة الإصابة بالجفاف . 🔹 الوقاية من التعرض إلى الإمساك وحالات عسر الهضم والانتفاخات ، والتي تصيب الإنسان خلال شهر رمضان . 🔹 الماء مهم جداً حيث أنه يساعد على الحفاظ على صحة الكليتين ، والتخلص من السموم التي توجد بها ، وطردها عن طريق البول ،، مما يمنع الإصابة بالحصوات . 🔹 يساعد الماء على توازن الأملاح المعدنية بالجسم خلال فترة الصيام .