العضلة الرئيسية في البطن هي العضلة المستقيمة البطنية؛ وهي عبارة عن شريط طويل ومسطح من الألياف يمتد عمودياً من عظم اسفل البطن إلى أسفل الضلوع. تساعد في الحفاظ على الأعضاء الداخلية للجسم وإبقائها في مكانها الصحيح. كلما كانت عضلات البطن المستقيمة مخبأة تحت طبقات من الدهون؛ غاب مظهر العضلات الست المنحوتة والمشدودة، إشارة إلى أن ما يقرب من 90 في المائة من دهون الجسم تقع تحت الجلد مباشرة، وهي دهون الجسم التي يمكنك الإمساك بها بيديك. نحو 10 في المئة من الدهون حشوية. تقع هذه الدهون تحت جدار البطن، وفي الفراغات التي تغلف الأمعاء والكبد، ولها تأثير مباشر على تطور أمراض القلب، والخرف، وأنواع معينة من السرطان.