📌دهون الكبد أو الكبد الدهني : ● انتشر جدا في الفترة الأخيرة مرض الكبد الدهني أو الدهون علي الكبد بالتعبير الدارج : 🔹 الكبد الدهني قد يؤدي إلى التليف الكبدي 🔹 الكبد الدهني من الأمراض اللي المريض لا يشعر معها غالبا بأي أعراض ولا يشخص الا بالصدفة وهو بيعمل أشعة تلفزيونيه لأي سبب. 🔹 يمكن وجود كميه معينه من الدهون في الكبد ، لكن اذا زادت النسبه عن (5 % : 10%) يبقي في مرض في الكبد . 🔴 أعراض الكبد الدهني : 💢 غالبا لا يوجد أي أعراض خصوصا في المراحل الاولية ولكن مع تقدم الحالة المرضية ممكن المريض يعاني من بعض الأعراض مثل( فقدان الوزن ، فقدان الشهية ، ضعف عام ، غثيان ، تعب ، فقدان التركيز ، وجع في البطن ، أو في الجانب الأيمن العلوي ، تضخم الكبد) 🔴 أهم أسباب الكبد الدهني : 🔹 ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية . 🔹 السمنة و زيادة الوزن خاصة سمنة البطن 🔹 مرض السكر من النوع الثاني . 🔹 فقدان الوزن بسرعة. 🔹 دهون وزيوت كتيرة في الاكل 🔹 تناول الغذاء غير الصحي وذلك بالتركيز على تناول اللحوم والدهون المشبعةوالوجبات السريعة. 🔹 الإفراط في تناول السكريات والمياة الغازية 🔹 تناول بعض الأدوية لفترة طويلة مثل حبوب منع الحمل للسيدات. 🔴 العلاج بيعتمد علي علاج الأسباب بالإضافة إلى ⬇️ 🔹 الإنتظام في ممارسة الرياضة أو المشي يومياً لمدة نصف ساعة لتنشيط الجسم وحرق الدهون المتراكمة باستمرار. 🔹 تحسين نوعية الغذاء بالإبتعاد عن اللحوم والدهون المشبعة والوجبات السريعة والإعتماد على الخضار والفاكهة. 🔹 المحافظة على وزن ثابت للجسم، وتجنب السمنة. 🔹 التركيز على تناول بعض الأغذية مع برنامج التفذية الصحي مثل زيت الزيتون , الأسماك ،الخرشوف، البروكلي،الافوكادو والتفاح والشوفان، الشاي الأخضر و الزنجبيل , القليل من المكسرات. 🔹 ممكن تناول بعض المكملات الغذائية أو بعض الادوية تحت إشراف الطبيب المعالج 🔚 أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا اللجميع..♥️.