لتستطعم الوجبة ليس شرط اضافة الملح . إضافتك للبهارات ستعطيك طعم أفضل.. مع قيمة غذائية أعلى لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي ترفع المناعة...ولها تأثير مباشر على حرق الدهون? . نوّع بين أنواع البهارات التالية:?? ?الزنجبيل ?الكمون ?العصفر ?ورق الغار ?عصير الليمون الطازج ?روز ميري ?الثوم وبودر الثوم ?جوز الطيب ?القرفة ?الباربيكا ?الكاري . ابدأ من الآن وقلل الملح?بالبهارات المفضلة لديك بالكمية التي تناسبك..