ما الفرق بين الأجبان البيضاء ؟! تختلف كمية السعرات بين المنتجات لكن تقريباً تتراوح بين ال ٦٠ - ١٢٠ سعرة بالحصة (٣٠غ). من أفضل الخيارات هي العكاوي والدوبل كريم، ايضاً الحلوم اللايت. بالطبع يمكنك اختيار النوع الذي تفضله وتتحكم بالكمية لتناسب نظامك الغذائي. دائماً الجبنة البيضاء هي خيار أفضل من الأحيان الصفراء. لتخفيف كمية الملح يمكن نقع الجبنة وغسلها جيداً بالماء قبل تناولها. . .