قبل كل وجبة ، صب ملعقة كبيرة من خل التفاح في الماء واشربه. أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب ماء واشربه ثلاث مرات في اليوم. يمكن أن يساعد في تنظيم وتوازن درجة الحموضة في الجسم ، مما يشفي العديد من الأمراض. لهذه النتيجة ، امزج ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء واشربه يوميًا. ما هو الوقت المناسب لتناول خل التفاح؟ تناول خل التفاح قبل وجبة الطعام. البدء بتناول ملعقة واحدة يوميًا من خل التفاح للتأكد من مدى تحمل الفرد لخل التفاح. تجنب الإفراط في تناول خل التفاح فذلك يمكن أن يؤدي إلى معاناة الفرد من بعض الأعراض الجانبية. ينصح باتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني إلى جانب تناول خل التفاح.