📝 أفضل نصائح طبية حقيقية لتحافظ على صحة بصرك 👍🏻 💎 قُم بمراجعة طبيب العيون عند ملاحظة أي مشكلة بالبصر وإذا كنت من مستخدمي النظارات فتأكد كل سنة من ملائمة النظارة لقوة إبصارك . 💎 تناول العناصر المهمة لصحة عينيك وبصرك ، مثل الزنك + فيتامين 2 + c + E- زيوت الأوميغا 3 وهي عناصر مهمة جداً وتتواجد في الخضروات والفاكهة والأسماك ، حاول أن تأكلها بشكل منتظم . 💎 إحمِ عينيك من الشمس وأشعتها فوق البنفسجية الضارة وذلك بإستعمال النظارة الشمسي . 💎 إحمِ عينيك من الجفاف وقم بترطيبها بشكل مستمر .