فوائد الأرز الأبيض ..🍚 إن الأرز الأبيض يحتوي على الحديد وكميات قليلة من الألياف التي تساعد في التقليل من التعرض للإسهال ،، مفيد لمرضى الظغط وأصحاب مشاكل الكلى ،، يعزز الأرز الأبيض نمو العضلات ويمد الجسم بالنشاط والحيوية لإحتوائه على الكربوهيدرات ..