تساعد الألياف الموجودة في بذور الكتان على الشعور بالشبع لفترة أطول وبالتالي تقليل الرغبة في تناول الطعام وت ساعد على تحفيز الجهاز الهضمي كمان ياعسل ولها دور كبير في اللتخسيس. ويعتبر تناول الألياف أمر ضروري لنقل الطعام عبر الأمعاء و مهمة لاستقرار نسبة السكر في الدم وتساعد على الوصول للوزن الصحي ربي يسعدكم مشتركات كرينCreenالبطلات