يبدأ علاج تقطع النوم واضطرابات النوم الأخرى بعلاج السبب المؤدي إلى المشكلة المحددة التي يعاني منها المريض، سواء كانت مرض عضوي أو نفسي، مثل علاج انقطاع النفس النومي، واضطرابات الصحة العقلية كالاكتئاب والقلق، أو إدمان مادة معينة. تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين والمشروبات الكحولية قبل ساعتين من النوم.