يساعد تنظيف البشرة بانتظام، بالتخلص من الأوساخ والزيوت التي تسد المسام، قومي باتباع الطرق التالية لتنظيف البشرة: اغسلي بشرتك: نظفي بشرتك بمنظف لطيف يحتوي على درجة حموضة معتدلة، وإذا كنت تفضلين غسل بشرتك بدون مواد كيميائية، استخدمي المنتجات الطبيعية، مثل العسل والزبادي أو الحليب لتنظيف وتنعيم وتقشير بشرتك. استخدمي منتجات خاصة بنوع بشرتك: إذا كانت بشرتك دهنية، جربي منظف خالي من الزيوت، وإذا كانت بشرتك جافة، استخدمي الغليسيرين أو المنظف الكريمي. امسحي المكياج: نظفي أي مكياج أو مستحضرات تجميل باستخدام مزيل المكياج قبل الذهاب إلى الفراش، ونظفي أدوات وضع المكياج مرة شهرياً بالماء والصابون، لإزالة البكتيريا والأوساخ التي تسبب حب الشباب. الاستحمام بعد الأنشطة: يمكن أن يتسبب التعرق في زيادة إفراز الدهون وتعزيز نمو البكتيريا التي قد تسبب حب الشباب، فإذا كنت تتعرقين كثيراً أو تمارسين أنشطة مكثفة استنحمي بعد الانتهاء من النشاط البدني. جففي بشرتك بمنشفة ناعمة: ربتي على بشرتك بدلاً من فركها، لمنع نشر أي بكتيريا أو أوساخ لم تزيليها بالغسيل.