🔸ماهي الأغذية التي تعزز صحة الجهاز التنفسي ؟ - البنجر أو الشمندر - الفلفل الأحمر والأخضر والأصفر - التفاح - البرتقال - الطماطم - الكركم - الأسماك - البروكلي - المكسرات - الثوم - الشاي الأخضر - الزنجبيل ويجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء لحمايتها من التعرض للإلتهابات