📌 🔹 معلومة تهمك : لكي تخسر وزنك الزائد عليك بشرب كميات كبيرة من الماء 💦 🔹اعتمد على شرب الماء واجعله روتين ثابت فور استيقاظك ⏰ 👌🏻 🔹 أضف للماء بعض الليمون أو الخيار أو الفراولة لإضافة نكهة تساعدك على شربه دون ملل 🍓🍋🥒