فوائد الشاي الأخضر قبل النوم وآثاره الجانبية هناك العديد من الفوائد الصحية للشاي الأخضر، وقد تتضمن الآتي: تعزيز صحة الدماغ والذاكرة. الحد من التوتر والعصبية. المساعدة على حرق الدهون الزائدة من الجسم كم مره يشرب الشاي الاخضر للتنحيف ؟ يقول الخبراء إن شرب كوبين من الشاي الأخضر يومياً بدلاً من المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية يمكن أن يساعدك في الحفاظ على لياقتك.