وصفة تنزل السكر التراكمي ساندويش الأفوكادو🥑🥑🥪 من ألذ الوجبات التي يمكن أن تتناولها لوجبة الإفطار أو الغداء هي ساندويش الأفوكادو🥑🥑 بالإضافة لكون الأفوكادو مصدر غني بالدهون الجيدة وخالي من الكربوهيدرات. ... أفخاذ الدجاج🍗🍗 المشوية مع الليمون 🍋🍋والكزبرة🍀☘️ ... الجزر 🥕🥕... البروكلي 🥦🥦... الكوسا ... الملفوف ... السبانخ ... الخيار🥒🥒 تحليل السكر التراكمي (A1C) النسبة الطبيعيّة أقلّ من % 5.6 عند الإصابة بمقدّمات السكري 6.4% – 5.7 عند الإصابة بداء السكري 6.5% أو أكثر