التايكواندو هو على الأرجح الفن القتالي الأكثر تنوعاً، ويتضّمن العشرات من أساليب القتال، كالقفز، والتقلب، والركل. تركز رياضة التايكواندو بشكل كامل تقريبًا على الركلات، وهي من الفنون القتالية الممتازة لإنقاص الوزن، لأنك من خلالها لا تتوقف أبدًا عن الحركة.