🚫 أطعمه ممنوع تناولها على الريق 🚫 الشاي والقهوه ◀️ تسبب انتفاخات وتهيجات بالمعدة . المشروبات الغازية ◀️ تؤثر على عملية التمثيل الغذائي . الأطعمة الحارة ◀️ تسبب عسر الهضم . الفواكه الحمضية ◀️ تسبب تهيج وقرحة بالمعدة . الحلويات ◀️ تؤثر على مستوى السكر بالدم . الطماطم ◀️ تسبب قرحة بالمعدة .